ちりめんじゃこの熱々オイルソースが決め手（撮影・高橋洋史） ＜材料＞１株分 ブロッコリー１株、ちりめんじゃこ30グラム、ニンニク１かけ、タカノツメ１本、オリーブオイル２００ｃｃ ＜作り方＞ 1 皿にブロッコリーが立つかどうか確かめる。 ちりめんじゃこを皿に広げ、ラップはせずに電子レンジで1分30秒ほど加熱してカリカリにする。 がおいしい！ ゲストさん 16:43• 急遽入れてみたエビとも相性バツグンでした！ 和風で優しい味だから、きっと他の食材とも相性が良いですね。
がおいしい！ ゲストさん 15:44• これまでInternet Explorerにておいしい健康を閲覧いただいていた皆様には、ご不便ご迷惑をおかけいたしますことお詫び申し上げます。
ブロッコリーを丸ごと豪快に味わえる。
ですが、ブロッコリーが苦手な方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
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5 2 を皿に立てる。 icon-external-link icon-arrow-circle-down 裏面には調理方法が書かれています。
12ママ 「味はおかかと甘めのしょうゆの和風な感じでした。 ご不明な点などございましたら、 からお気軽にお問い合わせくださいませ。
ブロッコリーにちりめんじゃこがくっついて、味が絡んでいたと思います。
がおいしい！ ゲストさん 16:03• がおいしい！ ゲストさん 15:43• 2 深さのある鍋で水を沸騰させる。
3 でこんがりとしてきたニンニクとタカノツメを引き上げて加える。
倒れるときは太い茎の底面を平らにカットする。
がおいしい！ ゲストさん 15:31• 現在は嵐の松本潤さんが出演されています。
これからもおいしい健康をどうぞよろしくお願いいたします。
3 タカノツメと薄くスライスしたニンニクを小鍋に入れ、オリーブオイルを加えて弱火にかける。
塩（大さじ１）を加えて 1 を５分ほどゆでたら、ざるに移して余熱で火を通す。 ママ 「茹でブロッコリーは簡単だから、ついつい夕食に出しがちになっちゃうんだよね〜」 ママ 「冷凍の海老が余っていたので、ブロッコリーと一緒に茹でて「ブロッコリーの香ばしじゃこ醤油」を和えました。 沸騰した湯で、食べやすい大きさに切ったブロッコリーを茹で、ザルに上げて冷水にさらし、水気を切る。
17がおいしい！ ゲストさん 15:33• がおいしい！ ゲストさん 15:30• かく言う筆者もブロッコリーはかなり苦手な野菜です。
ということで、実際にお子さんを持つご家庭のママに使ってもらいました。
がおいしい！ ゲストさん 15:49• がおいしい！ ゲストさん 14:30• うちのごはんの「ブロッコリーの香ばしじゃこ醤油」を使ってみた 小学生と幼稚園生のお子さんを持つご家庭のママに使ってもらいました。
がおいしい！ GOMAさん 14:20• お子さんによると「ブロッコリーは好きだけど、毎日食べると飽きちゃう〜」とのこと。
がおいしい！ ゲストさん 14:19. 和えるだけで本当に美味しくなるのか…そこが気になりますよね。 4 ちりめんじゃこと塩（小さじ１／２）を耐熱ボウルに入れてよく混ぜる。 がおいしい！ ゲストさん 15:54• 6 3 からうっすら湯気が上がり始めたら 4 に注ぎ、すぐに 5 へかけて完成。
7。
器にブロッコリーとちりめんじゃこをのせ、混ぜ合わせた〈調味料A〉をかける。
味気ないブロッコリーの味変に最適な商品！ 「ブロッコリー」は栄養価の高い野菜の一つとして有名です。
味のついたちりめんじゃこなどの具材が入っていたのもポイント高いです。
おいしい健康では「誰もがいつまでも、おいしく食べられるように」という理念のもと、様々な事情で食事にお困りの方に向けて、今後も引き続きサービスを拡大してまいります。 がおいしい！ ゲストさん 16:24• がおいしい！ ゲストさん 16:04• 【材料】4人分 ・ブロッコリー…1株 ・ちりめんじゃこ…50g 〈調味料A〉 ・しょうゆ…大さじ2 ・酢…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・白煎りごま…大さじ1 【作り方】 1. カリッとしたちりめんじゃこと、ブロッコリーのほっくりとした食感の相性が良く、ついつい食べ過ぎちゃいますよ。
14あの モサモサして味気ない感じがとっても嫌なんですよね。
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