【バスケ】レッグスルーのやり方！初心者でもできるようになる方法。－イシログ
ドリブルミスをしてしまって相手ボールになってしまったら意味がないので、自信がない場合には多用しすぎないように注意しましょう。 例えば、ドリブルが股の下を通る際に足に当たってしまうのは、身体の真下に入る前にドリブルがバウンドしてしまっているからです。 ドリブルで自分の股の下にボールを通しながら、ドリブルする手をチエンジするテクニックがレッグスルーですね。
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ドリブルミスをしてしまって相手ボールになってしまったら意味がないので、自信がない場合には多用しすぎないように注意しましょう。 例えば、ドリブルが股の下を通る際に足に当たってしまうのは、身体の真下に入る前にドリブルがバウンドしてしまっているからです。 ドリブルで自分の股の下にボールを通しながら、ドリブルする手をチエンジするテクニックがレッグスルーですね。
9ですが、 自分の股の下を通すことによってスペースも確保できますし、足でボールを守れるので安全にドリブルチェンジすることができます。
レッグスルーした後に、すぐ前方向にアタックできるから ディフェンスの脅威になるんです。
ほぼ使わないですね。
has-background-dim-100::before,. 3回が簡単にできるようになれば、もうワンドリブルをする必要はありません。
このレッグスルーは、踏み出している足がガードの役目をするので、ボールをカットされにくく、デイフェンスを左右に揺さぶることも出来ます。 両手のドリブルハンドリングの技術を高め、 リズムを身につけるためのドリルです。
軸足の重心の乗りやすさ、リズムの取りやすさなど、自分のクイックネスに合う技術が勝つためのものだと思います。
（ゆっくり） ４．（はやく） ココからはじめます。
ディフェンスの タイミングをずらす事で、ディフェンスを交わしやすくなります。
バスケをやっていない人からすると、かっこつける為にやっている。 少しでも抜け出せるように、相手ディフェンスの足の横に素早く大きく踏み出すようにすることです。 そして、この一連の動作を停止せずに前に進みながら行う必要があります。
17has-background-dim-40::before,. 【バスケ】レッグスルーの使い方 ここまでレッグスルーのやり方を説明してきましたが、この記事で紹介してきたやり方を意識して練習をすれば絶対にレッグスルーはできるようになります。 has-vivid-cyan-blue-background-color. ほかにも、慣れてきたらいろいろな歩き方でレッグスルーができるように練習をしてみるのもいいですよ。
少しでも参考になればなと思います。
カイリー・アービングやジェームス・ハーデンなど、NBAのトッププレイヤー達もレッグスルーを多用していますからね。
１対１のオフェンス、戦術、チームディフェンスが進化する一方、 まだまだ進化の余地があるのが「１対１のディフェンス」だと感じています。
ビハインドはやはり一番コントロールを失う確率が高いですし、ロールターンはディフェンスから一度目を離すので、ヘルプが来たときの対応が遅くなる場合があるので。 具体的に説明していきます。 ですが、レッグスルーの基礎とコツを覚えるだけで初心者でも簡単にレッグスルーができるようになります。
2というのも、フロントチェンジを体の前ではなく、股の下で行うとレッグスルーになるからです。 何においても姿勢が大事だぞ！しっかりランジを作るようにしよう！！ レッグスルーの使い方【実戦編】 レッグスルーの優れている点は、ディフェンスが近くにいてフロントチェンジができないような状況でも、 足を前に出したままチェンジできることにあります。
has-vivid-green-cyan-background-color. 解説動画もいくつか載せます。
少しずつ回数を増やそう！ 歩きながらレッグスルーをするからと言って何か難しいことをするわけじゃありません。
これは、（基本的に）レッグスルーからスタートさせてやった１対１をして、 あとから「ワザ」と言えるようなものをピックアップしてまとめた動画です。
シュートも進化してディープも楽々届くようになり。 has-very-light-gray-background-color. 最近、試合中に２ガードでボールを持つことが多いので、 そのポジションから１対１をしています。
１年もすると、小学生はレッグスルーで平均台の上で前に進むことができるようになりますよ。
動画の中では相当低くついていることがわかると思います。
ファストブレイクや、一歩のスピードを活かした1on1ではジョーダンはレッグスルーはあまり使ってないと思います。
has-background-dim-70::before,. ステップとしては止まった状態の時と同じです。 身体の前でドリブルしているときに、レッグスルーをすれば身体の後ろに持っていけるので、距離が出来ます。
3改めて、武という世界は人間の身体にアプローチするものなので、誰でも取り組めばバスケを進化させることができるんだなと感じています。 レッグスルーですから足の間を通します。
武学籠球の慎さんが、Youtubeで「レッグスルーの有効性」について語っている動画を最後に紹介します。
なお、NBA選手だろうが、今日バスケットボール部へ入った新入生も変わらないドリブル上達のために、極めなければならない生命線があります。
逆にフロントチェンジが正しく行えているのであれば、あとはその フロントチェンジを股の下で行えばいいだけなので、レッグスルーは意外と短時間でマスター出来てしまいます。
それが目的なら、そこを目指せばいいという話なのですが、 僕にとっては、「試合の５対５で使える技を見つけること」が目的なので、 それに合わせて、今後はこの技を実践していく必要があると考えています。
10この記事であなたにお伝えしたいこと• 力まずリラックスして行うことができますよ。 プレー中に自然に出来たらカッコイイ「 レッグスルー」。
has-background-dim-90::before,. レッグスルー上達のコツはコレだ！！ それでは、まずはじめにレッグスルー上達のコツをひとつお伝えしておきます。
9em;border:3px solid 777;padding:1em. ドリブルが多いとか、これならヘルプに守られるとか、 いろいろなご意見があると思いますし、それは僕らも感じていることです。
目標は体育館を１往復です。
フィギュア・エイト（Figure Eight） 1つ目のボールハンドリングメニューはフィギュア・エイトと呼ばれる8の字を描くようにドリブルをするドリルです。 今井くんも、最近は僕が学んでいる武術的なバスケを取り入れているんですが、今井くんもレッグスルーからの１対１をやっていて、なかなか止めにくい選手になっています。
この 「一瞬止まる」というのがポイントです。 前後の動きが安定して行えるように上達したら、 途中で方向転換をしながら行う練習をします。
has-luminous-vivid-amber-background-color. ボールと身体を一体化できるまで繰り返し練習しましょう。
それではまた次回。
自分に合うリズムのテクニックで相手をかわせる技術が最良です。
足を一歩前に出して、バウンドをまたぐようにして太ももあたりでボールをキャッチし、自分の体でボールをガードするようにして、ディフェンスのサイドをすり抜けるようにします。
今まで空いている空間でしてきたドリブルを、レッグスルーでは 股の下を通さなければいけけません。
has-light-green-cyan-background-color. したがって、レッグスルーのやり方としては、前進のスピードは落とさずに、低い姿勢で足の踏み込みとボールの押し出しを同時い行い、この時に腕は大きく振らずに、ボールを突き出すように手首のスナップを利かせてバウンドさせます。
has-background-dim-50::before,. というわけで、ここでは、レッグスルーを使ってディフェンスを抜き去る方法を２つお伝えしていきます。
