ドリアは簡単！フライパンでの作り方・レシピをわかりやすく紹介！
がおいしい！ ゲストさん 15:51• ６．お肉に火が通ってきたら、カレー粉、顆粒、ケチャップを加えて全体をまぜます。 ４．野菜を加熱している間に豚こまを細かく切ります。 湯気が立って沸く直前くらいまで火にかけてOKです。
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がおいしい！ ゲストさん 15:51• ６．お肉に火が通ってきたら、カレー粉、顆粒、ケチャップを加えて全体をまぜます。 ４．野菜を加熱している間に豚こまを細かく切ります。 湯気が立って沸く直前くらいまで火にかけてOKです。
18ご飯には、トマトケチャップ味のチキンライスを使用。 ６．白ご飯を加えて混ぜ合わせ、５分程度中火で加熱します。
３．少量の油をひいたフライパンに玉ねぎとにんじんをいれ、中火で炒めていきます。
１．１／４を塩ゆでしておきます。
いったん5をフライパンから取り出し、 油をひき残り物のごはんを適量加え炒める。
サラダ油を熱したフライパンにひき肉を入れて炒めたら、セロリの茎とコーンを投入します。 『南国元気鶏若鶏モモ肉一口カット』・・・300ｇ• 塩を振り、さっと混ぜる。 そうすることで、ダマになりにくく、きれいなホワイトソースに仕上がると思います。
14玉ねぎは薄切りにします。 後片付けも簡単！. 詳しくはこちらの記事を参考にしてくださいね。
9g） たっぷり入ったコーンの甘みが、カレーのスパイシーな味わいと相性抜群。
玉ねぎがしんなりしたら、薄力粉を加え、中火で炒めます。
2012年11月3週「カタログえふ」より 材料＜フライパン直径24cm＞• 具材に絡んでいた小麦粉と牛乳が次第に混ざりあって、全体的にとろみがついてきます。
玉ねぎにも透明感が出てくるまで炒めましょう。 ぜひ、一度以上のレシピを参考にして、 フライパンドリアを作ってみてくださいね。
フライパンに油少々を熱し、ひき肉を入れて炒める。
約2分煮て、いったん取り出す。
たまねぎ・・・1／3個• 牛乳・・・2と1／2カップ• がおいしい！ ゲストさん 16:04• （3）（2）にマッシュルーム、ご飯、トマトケチャップ、塩、コショウ各少しを加え、均一に混ざるまで炒め合わせる。
途中、焦げ防止に１、２回かき混ぜましょう。
粉っぽさが無くなったら、中火のまま牛乳を少量ずつ数回に分けて加え、混ぜ合わせます。 ７．チーズを散らせて蓋をし、弱火で５分程度加熱しましょう。
がおいしい！ ゲストさん 15:25• ８．下茹でしたとチーズを加え、蓋をして弱火～中火で２、３分加熱します。
フライパンに有塩バターを入れ、中火で熱します。
オリーブオイル・バター・・・各小さじ1と1／2• 簡単ドリアのレシピのポイントとして、 ホワイトソースを具材を炒めるときに 同時に作ることや、 ごはんをレンジでチンして温めるなど。
（1人分515kcal、塩分2. 肉の色が変わったらタマネギを加え、タマネギがしんなりしてからさらに2分ほど炒める。 そこで、簡単にできるけど、 味もおいしくできるポイントを押さえましょう。
【作り方】 1. 溶けたら1を入れてしんなりするまで炒めます。
ブロッコリー・・・1／4株• にんにくのみじん切りを炒め香りが出たら、たまねぎの薄切りを加えてしんなりするまで炒める。
水220mlを注ぎ、ひと煮立ちしたらカレールウを加えて溶かし混ぜる。
30～45秒ほど弱火にかけるのですが、フライパンについた粉も具材にからませつつ、白っぽい色合いがなくなるまで火にかけます。 がおいしい！ ゲストさん 15:52• 1を流し入れ、ピザ用チーズを散らし、ふたをして火にかける。
カレーソースは一度取り出し、フライパンにご飯を広げてから戻し入れると、ソースがご飯に充分にしみておいしい。
とろみが出てきたら、火からおろします。
セロリは葉と茎に切り分け、それぞれみじん切りにする。
火を少し強め、箸で全体を常にやさしく混ぜながら、具材と牛乳をなじませます。 しめじとむきえびを加えて、さらに2分ほど炒めて軽く火を通してから火を止めます。
10牛乳や小麦粉のアレルギーの方にも、 安心して食べられるレシピになっています。
スポンサーリンク ドリアを作るのに、フライパンを使えば 洗い物も少なくて簡単。
すりおろしニンニクを加え、炒めます。
フライパンのまま食卓へ運び、アツアツのまま取り分けて食べるのがおススメです。
がおいしい！ ゲストさん 15:27• ご飯をバターで炒めたあと、塩こしょうで味をととのえましょう。
ドリアの作り方簡単にできるポイント ・ホワイトソースは別で作っておくのではなく、 肉と野菜類の炒めた具材に 小麦粉と牛乳を加えて作れば簡単 ・ごはんはバターや油で炒めるのではなく、 レンジでチンの温めごはんを そのまま使えば簡単（カロリーもダウンできる） ・使う野菜はミックスベジタブル、 肉類はハムを使えば 切る手間が省けて簡単 また、他にドリアを美味しくできる 意外な注意ポイントとして ・ホワイトソースは、味つけをしっかり目に しすぎない（最後まで食べ飽きないコツ） ・フライパンで最後、チーズを乗せて 火にかけるとき、底を一度濡れ布巾などで 粗熱を取って蒸し焼きすると焦げ付きにくい ・ドリアができあがったあとに、 表面に塩コショウを少し振ると 味がしっかり出て美味しくなります。
ドリアは簡単！フライパンでの作り方・レシピをわかりやすく紹介！のまとめ いかがでしたか？ ドリアは身近な材料で作れるうえに、 またオーブンやトースターがなくても フライパンひとつでできちゃう。
味を良くするポイントを押さえておけば、 簡単においしいドリアができます。
ブロッコリーの緑やコーンの黄色で、鮮やかな色合いに仕上がります。
