とうもろこし の ひげ 茶 効果。 トウモロコシのひげ(コーンシルク)の正体と凄い効能

とうもろこしのひげ茶の効果効能と簡単な作り方

とうもろこし の ひげ 茶 効果

とうもろこしひげ茶の効能• カリウムを多く含み、利尿作用がある。 むくみに効果的• カロリーがなく、ダイエット茶としても飲める• 血糖値を安定させる効果 と、とうもろこし茶の効能をまとめるとこんな感じになります。 逆に飲むにあたっての注意点はどんなものがあるのでしょうか。 とうもろこし茶を飲むときの注意点• 妊婦には向かない。 利尿作用が強いので飲む量によってはトイレが近くなる• ハーブとして飲むのは構わないが、医療として飲むならばかならず医師に相談 もちろん、こういった注意点はハーブティーならどんなことにも言えますよね。 基本的には普通に楽しむだけならなんの心配もありません。 甘くておいしく、さらに健康にもいいとうもろこし茶。 色々な飲み方を試しながら、楽しくたしなみたいものです。 その他の効能について•

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とうもろこしの髭茶の効果・効能・副作用|選び方のコツとおすすめの飲み方まとめ

とうもろこし の ひげ 茶 効果

皆さんはとうもろこしのひげの部分にはいくつかの栄養と便秘、ダイエット効果があることを知っていましたか? もしかしたら「ひげ茶」という言葉自体を知らない人がいるかもしれません。 ひげ茶は体に良い影響をもたらしてくれるので飲むことをオススメします。 特に便秘やダイエットで悩んでいる人はひげ茶を飲むと効果があるかもしれませんよ。 これからとうもろこしのひげ茶の効能と作り方、便秘やダイエットに効く仕組みを話していきます。 スポンサードリンク とうもろこしのひげ茶の効能と効果 とうもろこしのひげ茶はカリウムを多く含んでいます。 このカリウムは塩分を体外へと排出させたりむくみを解消させる効果があります。 聞きなれない言葉ですが、これは「利尿効果」と呼ばれています。 他にもカリウムは高血圧を予防できます。 高血圧を予防することで脳卒中や心臓病、糖尿病を予防することができます。 さらにとうもろこしのひげ茶にはカリウムだけではなく、鉄や食物繊維、ビタミンKなどが含まれています。 鉄は女性に不足しがちな栄養素で有名ですよね。 鉄分を摂ることで貧血を防止するだけでなく、精神状態を安定に保たせる働きがあります。 鉄が不足してしまうと全身にエネルギーが供給されず、活力がない状態になってしまいます。 食物繊維は胃や腸を整える働きがあり、ダイエットや便秘に効果があります。 ビタミンKは骨を丈夫にしてくれる栄養素です。 このようにとうもろこしのひげ茶は女性に嬉しい栄養素が多く含まれているのでダイエットや便秘には最適だと言えますね。 もちろん、便秘やダイエットを目的としない人でもとうもろこしのひげには栄養がたくさんあるので健康増進が期待できます。 それにカフェインゼロなので寝る前に飲んだりすると寝やすくなるという人もたくさんいるようです。 寝る前に毎回飲んでいる人も少なくないでしょう。 カフィインゼロの飲み物なので、妊婦さんにも非常に適していると言えますね。 とうもろこしのひげは漢方でも使われています。 漢方というと苦いイメージがありますが、飲んでみると予想外に美味しいようです。 美味しい漢方薬で健康にいいことづくしなんてなんとも嬉しいひげ茶です。 スポンサードリンク とうもろこしのひげ茶の作り方 皆さんは使ったとうもろこしのひげの部分を捨ててはいませんか? もし、捨てているのならもったいない! 上記でも話したようにひげ茶には体に良い効果がたくさんあります。 そのひげ茶の作り方を話していきます。 まずはとうもろこしのひげを準備してください。 その際にひげの黒い部分は切り落として綺麗な部分だけを残します。 ちなみにひげをうまく取れない!と言う方はこちらの動画も参考にしてみてください。 その次にひげをまな板やざるにのせて2~3日放置して乾燥させます。 乾燥がおわったらひげをハサミで3センチほどの長さに切ってフライパンで乾煎りさせます。 乾煎りさせる火加減は弱火でじっくり炒めます。 ひげがきつね色のようになり、手で触ってパサパサした感じになって乾燥していたら大丈夫です。 その際には香ばしくて甘くて良い香りがします。 煎りおわったらポリ袋に乾燥したひげを入れて手で揉みくずします。 最後に紅茶のように茶こしにいれてお湯を注げば完成です。 ひげをいれる目安はマグカップ1個につきティースプーン2杯くらいです。 ちなみに私は濃いのが好きなのでティースプーン3杯~4杯いれています。 ぜひお好みの濃さを見つけて、楽しんでみてはいかがでしょうか? スポンサードリンク•

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とうもろこしの栄養、効能効果

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トウモロコシのひげの歴史 トウモロコシのひげは英語で「CORN SILK(コーン シルク)」というほど、つやつやした光沢のある繊維質です。 欧米では古くからトウモロコシのひげの薬理学的な作用は知られていて、利尿薬やメラニン産生を抑制する民間薬として利用されてきました。 中国でも、漢方薬「南蛮毛」の名で、利尿、利胆、腎臓疾患、水腫性脚気など浮腫性の疾病に利用されています。 トウモロコシのひげ茶の期待できる効能• むくみ解消• 泌尿器系の不調を改善、予防• 腎臓結石を防ぐ• 血糖値を下げる• 便秘の改善 トウモロコシのひげ茶は、腎臓系の不調の他に、血糖値を下げたり便秘を解消したりする作用もあることが知られています。 ここで、トウモロコシのひげに含まれている有効成分が、体にどのように作用するのかをご紹介します。 糖タンパクが、泌尿器系のトラブルを解消する トウモロコシのひげ茶に含まれる糖タンパクは、 膀胱炎など泌尿器系の炎症を抑える効果が期待できます。 糖タンパクの成分が、尿路を保護し、抗炎症剤としての役割をするのだそうです。 そのため、トウモロコシのひげ茶を飲むことで、 膀胱炎や細菌による尿路感染などのリスクを減らすことができると言えます。 また、トウモロコシのひげ茶には、 腎臓結石の生成を防ぐ働きもあります。 腎臓結石とは、尿道や腎臓にできる小さな固まりで、痛みや異物感がある病気。 ただ、トウモロコシのひげ茶は、新たに結石ができることを防ぐことはできますが、すでにできてしまった結石には効果はありません。 細胞を酸化(サビ)から守るフラボノイド類が、カラダを元気にする フラボノイド類には優れた 抗酸化作用があり、 細胞の老化を防ぐ作用や、血糖値を下げる効果があります。 トウモロコシのひげ茶を飲むことで、細胞が活性化し、 美肌効果や免疫力アップが期待できると同時に、血糖値降下作用によって 糖尿病の予防効果も。 トウモロコシのひげにこのような優れた効果があると分かれば、もうゴミとしては扱えませんね。 便秘解消は健康の基本。 食物繊維が、腸内をスッキリデトックスする 水溶性食物繊維もトウモロコシのひげに多量に含まれています。 食物繊維は、 腸をキレイにし、便秘の改善が期待できます。 便秘を改善することで、体内の老廃物の7割ほどは対外に排出できるとされています。 すなわち、トウモロコシのひげ茶は デトックス効果も高いということです。 過剰な水分と老廃物を排出するカリウムが、腎臓の働きを助ける トウモロコシのひげ茶には、 利尿作用があるカリウムが豊富に含まれています。 カリウムは体内の余分な水分や老廃物を排出する働きがあるので、 むくみの解消に効果を発揮し、 腎臓の機能をサポートする成分。 腎臓結石の予防に一役買っていると言えます。 トウモロコシのひげ茶の副作用 副作用は報告されていませんが、 授乳中は、トウモロコシのひげ茶単体での多量の飲用はしない方が良いという情報もあります。 なぜなら、トウモロコシのひげ茶には多量のカリウムが含まれているので、体内の塩分や水分を排出する作用があるため。 母乳を作るには、多くの水分やミネラルが必要となるので、水分排出作用のあるトウモロコシのひげ茶を大量に飲むと、体内の水分・ミネラルバランスが崩れやすくなるのです。 他の茶葉とブレンドしたり、一日1~2杯程度であれば、副作用の心配はなく、有効成分による効能のみを享受できます。 同じ理由から、 腎臓機能に障害があったり、高カリウム血症の症状があったりする場合も、多量の飲用を避けてください。 トウモロコシのひげ茶を飲むタイミング むくみ解消効果が優れているので、デスクワークや立ち仕事をしている人は特に、トウモロコシのひげ茶を適度に飲むことで、脚のむくみを解消する効果が得られるはずです。 カフェインも含まれていなく、やさしい味がするので、 リラックスタイムにコーヒーや紅茶の代わりに飲むと良いと思います。 トウモロコシのひげ茶 レビュー トウモロコシの実を使用したコーン茶よりもむくみ解消効果の高い「トウモロコシのひげ茶」を管理人も飲んでみました。 この商品は、アメリカまたは中国産のトウモロコシを使用し、日本で製造されています。 農薬不使用、残留農薬検査済みなので、品質も良しと確認して購入。 パッケージ記載の作り方を読むと、600~800mlにティーバッグ1包、5~15分ほど煮出す、とあるので、その通りにヤカンで5分間煮出してみます。 煮出していると、 トウモロコシの香ばしい香りがしてきます。 いうなれば、スイートコーンの缶詰を開けた時のような香り。 5分間煮出した後のお茶の色は薄い茶色です。 どちらかというと黄色に近い茶色。 肝心の味はどうかというと、 一口飲むと、トウモロコシ風味がすごく主張してきます。 コーン茶よりも、トウモロコシ感がある。 飲み続けているうちにだんだんと慣れてきて、 自然の甘さがほどよく感じられ、美味しく飲めました。 残りは冷蔵庫に入れて、よく冷えたところを再度飲んでみましたが、私としてはホットの方が好み。 アイスにすると、甘さは引き立ちますが、トウモロコシの香ばしさや風味が弱くなる感じがします。 母乳の出を良くする、副作用の心配のないブレンド茶。 【母なるおめぐみ】 代謝を活性化して、エネルギーを作りだす 「小豆」をベースに、免疫力を上げる 「トウモロコシのひげ」、冷えを改善する 「レモングラス」など、授乳中の女性に必要な成分を豊富に含んだブレンド茶です。 当サイトからのご注文で、通常5,980円のところ、 定期初回価格 1,980円で購入できます。 2回目以降は33%OFFでご購入可能。 全額返品保証付きなので安心です。 トウモロコシのひげの科学研究 トウモロコシのひげの持つ効能は、海外においても広く知られていて、医療に役立つとして研究がおこなわれています。 トウモロコシのひげの抗酸化作用について調べた研究 トウモロコシのひげから抽出されるフラボノイドは優れた抗酸化作用を発揮することが中国の大学で行なわれた実験により明らかとなっています。 With stable results, this method offered a theoretical basis for industrial and experimental extraction of total flavonoids from corn silk. FRAP value of the total flavonoids extracted from corn silk was determined as 467. トウモロコシのひげの血糖に対する作用を調べた研究 トウモロコシのひげは高血糖症を改善することが研究により明らかとなっています。 このことは、トウモロコシのひげが、高血糖の人のための低血糖食品または、医薬品として利用される可能性があることを示唆しています。 Corn silk extract markedly reduced hyperglycemia in alloxan-induced diabetic mice. The results suggest that corn silk extract may be used as a hypoglycemic food or medicine for hyperglycemic people in terms of this modern pharmacological study.

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