お弁当にも◎ちくわレシピ17選！ 子どもウケからパパウケまで網羅｜mamagirl [ママガール]
ちくわは大きさ的にも、お弁当の空いた隙間をぴったり埋めるおかずとして大活躍。 まろやかな味が魅力のちくわ海苔チーズ巻きのレシピをご紹介しましょう。 3．手前から折りたたみ、クルクル巻く。
ちくわは大きさ的にも、お弁当の空いた隙間をぴったり埋めるおかずとして大活躍。 まろやかな味が魅力のちくわ海苔チーズ巻きのレシピをご紹介しましょう。 3．手前から折りたたみ、クルクル巻く。
しっかりした味つけとボリュームなので、ごはんがよく進む男子も好きな味です！大人には七味唐辛子を振りかけて、甘辛に仕上げるのもおすすめですよ。 鮮やかなお弁当を目指している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
材料： ちくわの磯辺揚げ 長ねぎ 卵 だし汁 醤油 みりん 塩 作り方 1．ちくわの磯辺揚げを食べやすい大きさにカット。
4．最後まで巻いたら3カ所を爪楊枝で刺さし、とめる。
お弁当に入れるおかずとしてはもちろん、パパや彼にサッと出せるおつまみにしてもよろこばれそう。
海苔とちくわを使った簡単な炒め物レシピを見ていきましょう。 3．マヨネーズ・ケチャップを材料に絡めたらできあがり！ 塩コショウもいらない、失敗知らずの手軽な炒めもの。 黒ごまでつくる目の位置が表情の決め手になるので、さまざまな表情を楽しんでみてくださいね。
182．ちくわをボウルに入れ、絡める。
「ちくわ海苔チーズ巻き」 お弁当の定番おかずとして子どもから人気。
地味だと思われてしまいがちな「ちくわ」ですがその実力はご覧の通り！ 使い方次第で子どもが喜ぶお弁当おかずに変身させることができます。
材料： ちくわ 枝豆 作り方： 1．一口大にちくわをカットする。
ケチャップでほっぺを作ったら完成！ 小さな子へのお弁当にちくわ鳥を入れてあげると、とても喜ばれそう。 その日のお弁当のメインに合わせて選んでくださいね。
カレー風味は子どもや男性ウケもよいため、家族に作ってあげると喜んでもらえそう！濃い味つけに仕上がるため、お弁当のおかずにしてもぴったりです。
ちくわ鳥も、お弁当につかえるちくわ料理のひとつ。
材料： にんじん ジャガイモ 玉ねぎ 鶏肉 ちくわ 塩コショウ カレールーの素 作り方： 1．にんじん・ジャガイモ・玉ねぎ・鶏肉・ちくわをそれぞれ一口大にカット。
枝豆とちくわさえあればOKです。 忙しいときに便利な、手軽に作れる簡単ちくわ料理です。 こちらのお弁当の右下、ちくわとチーズのおかずに注目です。
6材料： ちくわ 茹で卵 大根 こんにゃく みそ みりん 醤油 だし汁 作り方： 1．大根は半月切りに、ちくわは斜め切りにする。 「デコ弁はハードルが高い！」と思っている人も、簡単にチャレンジできるのでぜひやってみてくださいね。
電子レンジでチンすればOKなので、お弁当にすき間ができてしまった……などというときにもサッと作れて重宝します。
枝豆は冷凍のものでもOK。
じゃがいもを詰めたちくわにジューシーな豚バラを巻いて、さらに味つけに味噌とマヨネーズを使ったちくわ豚バラ巻き。
ちくわと合わせて、少しスパイシーなおかずを作ってみましょう。 考案したkoyukiさんによると、家族みんなが大好きなおかずなのだとか。 まずは、磯辺焼きのレシピをチェックしていきましょう。
52．耐熱皿にちくわとハム・ピーマンを入れてラップをせずに電子レンジで約1分加熱する。 お弁当に入れると、彩りアップできそうですね。
材料： ちくわ にんじん 玉ねぎ カレー粉 塩コショウ 作り方： 1．ちくわを輪切りに、にんじんは小口切りに、玉ねぎはスライスカットする。
お好みでマヨネーズ・ケチャップなどで味つけを。
オクラとちくわも相性がよいので、詰めるだけレシピに活用できますよ。
材料： ちくわ ブロックチーズ 作り方： 1．チーズを細長くスライスする 2．ちくわの穴にチーズを詰めてできあがり！ さらにこちらのお弁当では、ちくわがかわいいキャラクターに変身しています。
17材料： ちくわ 天ぷら粉 水 青のり 塩 作り方： 1．ちくわを斜め切りにし、ボウルに天ぷら粉、水・青のり・塩を混ぜておく。
2．海苔とスライスチーズを開いたちくわの上に乗せる。
今回はスライスチーズと焼きのりを巻きましたが、ハムや大葉などを使用してもOK！ カンタンにちくわおかずのマンネリ解消ができますよ。
材料： 枝豆 ちくわ 輪切り鷹の爪 にんにく 作り方： 1．ちくわは小さめの一口サイズにカットし、枝豆は茹でてさやから取り出しておく。
・磯辺揚げのアレンジレシピも。 長ねぎは斜め切りにする。
2．ちくわの輪部分に枝豆を詰めてできあがり。
その場合は、全体をトースターで軽く焼いて熱を加えておくと衛生的にも安心です。
愛くるしい表情がたまらない！「ちくわ鳥」 【用意するもの】（4個分） ・ちくわ…1本 ・コーンまたは枝豆…8粒 ・黒ごま…8粒 ・マヨネーズ、ケチャップ…適量 ・つまようじ 【作り方】 1. 黄、緑、ほっぺの赤で彩りがよく見えます。
3．ある程度食材に火が通ったら鷹の爪を入れて軽く炒め、できあがり！ 「枝豆インちくわ」 出典： さん 本当に時間がないときにササッとできるおかずをご紹介。 材料： ちくわ 海苔 スライスチーズ 作り方： 1．ちくわを縦にカットし、開く。
2おすすめは、コーンと枝豆バージョンを一緒に入れること。
2．鍋に食材を移し、水を入れて煮込む。
3．ひと煮立ちさせたら溶き卵を加え、火をとめてできあがり。
2．油を引いたフライパンでちくわと長ねぎを炒め、めんつゆを回しかけて海苔をトッピングしたらできあがり！ 海苔とちくわに味がしっかりついているので、調味料はめんつゆだけでOK。
2．サラダ油をフライパンに引き、材料を加えて炒める。 5．全体に衣をつけて揚げ、ある程度冷めたら爪楊枝の間に包丁を入れ、3等分に切ったらできあがり。
肉が少なくても、ちくわがかさまし食材として活用できるお得なレシピでもあります。
ピーマン・ハムもちくわ同様に細切りに。
ちくわとみそを使って、作り置きおかずを作ってみましょう。
豚バラは塩こしょうをし7〜8cm幅に切る。
