【自家製フルグラ】大麦グラノーラの作り方～押麦で安くて美味しい～
写真がなくてスミマセン🙏 手作りグラノーラ 音楽を聴きながら. という方は、お家で作ってみてはいかがでしょうか？ 今回は、オートミールとの相性が抜群のハチミツを使った【ハニーグラノーラ】のレシピをご紹介します。
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写真がなくてスミマセン🙏 手作りグラノーラ 音楽を聴きながら. という方は、お家で作ってみてはいかがでしょうか？ 今回は、オートミールとの相性が抜群のハチミツを使った【ハニーグラノーラ】のレシピをご紹介します。
17ちなみに200gは茶碗に1杯ぐらい。
クックパッドでもグラノーラで検索すると、 （2013. 自分でグラノーラを作れば、材料の組み合わせによってカロリーや甘みなどを抑えることができます。
と合わせ、弱火で15分程度カリッとするまで煎れば完成 ダイエット大麦グラノーラのおすすめトッピング• 海苔などに付いてくる乾燥材があれば、一緒に入れてください。
オーブンがない人はフライパンでもできちゃいますよ！ 手作りグラノーラレシピ. 私は、このグラノーラにバナナと豆乳をかけて食べるのが好きです。
シナモン 適量（アップルシナモングラノーラの場合）• お子様には大きめのグラスに グラノーラ、バニラアイス、バナナ等フルーツの順に盛り付けて、 上からさらにグラノーラをトッピングしてパフェ風のおやつにして出すと喜ばれます。 お好みでドライフルーツ、ナッツを混ぜるとまさにフルグラ。
あら熱が取れたらお好みでドライフルーツを加え混ぜる。
細かいグラノーラは焦げやすいので、焼き色がしっかりついてしまったグラノーラは、天板から取り出した方がきれいに仕上がります。
それでは、調理はオーブンにおまかせの簡単楽ちんレシピ＆材料はこちら（フライパン版の作り方もあるよ）• ご自身の体調やどこまでのレベルで小麦を控えているかによってグルテンフリー表示の有無を選んでもらったらいいと思います。
シード（ごま、パンプキンシード） 大麦グラノーラの保管と日持ち 出来上がったグラノーラは清潔な瓶やタッパ、袋つめて常温保管。 同じフライパンに大さじ2程度の水と上記のきび糖、米油、塩を入れてかき混ぜながら中火で煮る。
オートミールやライ麦などの穀物にはちみつやオイルを混ぜてオーブンで焼き、ナッツやドライフルーツを混ぜて作ります。
「味が自然であること」を気に入ってもらえました。
好みの味、好みのトッピングに自由自在• 腹持ちも良い。
😄 やっとこさ写真の出し方を覚えました😂 私は、コロナ前までは少人数制の料理教室をしていました。 写真はローストしたくるみ、ドライフルーツのイチジクとレーズン入りに。 お家で手作りできちゃうんです・・・！ 市販のグラノーラは甘すぎて苦手。
17今回は、グラノーラを手作りしてみたいという方向けにおすすめのグラノーラレシピを15選ご紹介します。 他のシリアルとグラノーラはどこが違う？ 牛乳やヨーグルトをかけて食べるところは他のシリアルといっしょなのに、なぜグラノーラに人気が集中しているのでしょうか？ その魅力をあげてみましょう。
ナッツ（くるみ、カシューナッツ、アーモンド）• 粉っぽさがなくなったら、天板に広げる。
沸騰した泡がやや小さくなるまで煮詰め、これに先ほどのオートミールを投入して、すぐに火を止める。
😂 全体的に茶色っぽくなって、ポップコーンのような芳ばしい香りがしてきたら 20分～25分くらいかかります🙏 ボウルに移す。
1ヶ月はもつけど、あっという間に無くなる。 ぜひ、お試しください～！ はちみつ大学オススメ記事はこちら. 美味しくて安くてヘルシー（1食分の押麦はたったの15円ｗ）• 完全に冷めたら、湿気ないように容器で保存します。
ドライフルーツ（レーズン、いちじく、パイン、マンゴー）• ココナッツフレーク 適量（ココナッツグラノーラの場合）• コーンフレークのほか、オートミールやミューズリーなどがありますが、「グラノーラ」もその一種。 ココナッツオイル 50g• 材料には、菊川産の深蒸し茶を使用。
特に年齢を制限したわけではなかったのですが、お若い方よりも、比較的ご年配の受講者様が多かったです。
天板が熱いので、火傷をしないように気を付けて下さいね。
詳細： 押麦はオーブンの天板に広げると200gで結構いっぱいになります。
アイスクリームのトッピングにしても美味しいです。 オーブンを170度に余熱する• ザクザクした食感が長持ちしますよ。
近年、大ブームを巻き起こしている健康食材【オートミール】。
はちみつの風味を楽しみたい方は、無塩ナッツを選んでください。
はちみつを添えてプレゼントしても、喜んでもらえそうですね。
