休職 理由。 「休職」という言葉が耳に入ると、ビクッとしてしまう人事担当者が読むコラム

【復職前に絶対読んで!】 適応障害なら転職をするべき3つの理由

休職 理由

1章 休職とは まずは、休職の正しい意味や休職を取得できる理由、法律における「休職」の考え方について見ていきましょう。 1-1 休職とは労働者の都合によって休むこと 休職とは 「自分の都合で会社を長期的に休むこと」を言います。 1-1-1 休職の内容 休職とは、どういった場合、どのくらいの期間取ることができるのでしょうか。 実は、 休職の内容については就業規則に定められていることが多く、条件や期間について一概にいうことはできません。 自分の会社の休職条件を知りたければ、 会社の就業規則を確認してみましょう。 ここで、 休職するかを最終的に決めるのは、会社です。 ただし、休職するまでの流れとしては、会社から命令されて休職する場合もあれば、会社と本人との話し合いによって休職する場合もあります。 また、気になるのが「 休職中は給与が出るのか」という点です。 結論を言ってしまうと、 休職中は給与が出ません。 しかし、 代わりに休業手当や傷病保障給付というお金をもらうことができますので、休業中の生活を心配する必要はありませんので安心してください。 1-1-2 休職と休業の違い 休職と間違えやすいものとして 「休業」があります。 これは 「会社の都合や、やむを得ない事情により仕事が休みになること」を言います。 休職と異なり、会社の仕事で仕事が休みになる場合には原則給料の全額を貰うことができます。 一方、 天災等やむを得ない事情で会社が休みになる場合には、給料を払ってもらうことはできません。 では、どのような理由があれば休職することができるのでしょうか。 1-2 休職の理由 会社ごとの就業規則の内容にもよりますが、一般的に休職の理由には以下のようなものがあります。 代わりに、 各会社が就業規則によって休職制度を定めています。 就業規則の一例を見てみましょう。 mhlw. pdf)には、傷病補償年金に切り替わります。 《申請方法》 まず、から申請書をダウンロードします。 業務災害の場合は「休業補償給付支給申請書」(様式第8号)、通勤災害の場合「休業給付支給請求書」(様式16号の6)を使用します。 申請書に必要事項を記入したら、会社に提出し、内容が正しいか確認してもらいます。 内容が正しければ、会社から記名・押印を貰います。 申請書は自分の地区を担当する労働基準監督署に提出しましょう。 《注意点》 働けないため給与が出ない日の翌日から2年で時効にかかりお金がもらえなくなります。 申請は早めに行いましょう。 労働災害に遭った場合は、併せて以下の記事も参考にしてください。 2-2-2 傷病手当金|業務外のケガや病気で休職した人がもらえるお金 傷病手当金とは、 会社とは関係のない業務外のケガや病気で会社を休み、給料をもらえないときに健康保険から支給されるお金のことを言います。 《もらえる条件とは?》 傷病手当金をもらうためには、以下の4つの条件をクリアする必要があります。 入院していなくても、 医師の指示があれば、自宅療養でも構いません。 なお、 会社の業務と関係ある病気やケガの場合は、労働災害保険の対象になります。 医師の診断を受ける際にもらうようにしましょう。 (例)Aさんは平成29年6月1日から傷病手当金をもらう。 標準報酬月額は、前年度の7~8月は月26万円、前年度の9月~今年度の6月は30万円だった。 《申請方法》 から申請書をダウンロードし、必要事項を記入します。 必要な添付書類は、以下の通りです。 3章 休職の申請をする方法とポイント 休職を申請する方法とポイントを抑えましょう。 診断を受けるときに、どのような症状があるのかとともに「これ以上仕事を続けられない」ということをはっきり伝えましょう。 その際、 ・自分の症状 ・どのくらい休みたいか ・有給休暇を使うのか、休職制度を使うのか について必ず話すようにしてください。 このときも 主治医の診断書を持っていくとスムーズです。 また、 上司が原因で休職したい場合には、はじめから人事部に相談した方が良いケースもあります。 3-2 休職をする際に気をつけるべきポイント 休職をする際には、以下の2つのポイントに注意しましょう。 4章 休職が終わったら 休職が終わったら、あなたは何をすべきなのでしょうか?復職する場合と退職する場合について見ていきましょう。 4-1 復職する場合 復職する場合にあなたがすべきことは、3つです。 復職後に今までの仕事ができないようであり、他に軽い仕事が用意できるのであれば、会社は軽い仕事をさせないといけないのです。 身近な人には出社日にあいさつするのがベストです。 仕事ができるようになったからといって無理をせず、必要があれば業務量を減らしてもらったり、部署を変えてもらいましょう。 4-2 退職する場合 退職する場合にあなたがすることは2つです。 直接会社に行くことが望ましいですが、メールや電話でも構いません。 その場合には、後日退職届を郵送しましょう。 失業保険を貰う際にポイントとなるのが、「会社都合」で失業保険をもらえる可能性がある、ということです。 あなたは、こんな悩みをお持ちではありませんか?• これから退職予定で、未払い残業代を請求したい• すでに退職しているが、以前勤めていた会社に 残業代を請求したい• 自分の残業代、残業時間に納得がいかない 会社がおかしい・不当ではないかと感じたら1人で悩まずに、残業代請求に強い弁護士に相談することをおすすめします。 残業代の 時効は2年なので、時効になる前に早めに行動することが大切です。 QUEST法律事務所へのご相談は無料です。 当事務所では、 電話・メール・郵送のみで残業代請求できます。 ですので、 全国どちらにお住まいの方でも対応可能です。 お1人で悩まずに、まずは以下よりお気軽にご相談ください。

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休職の手続き病気(うつ病)やケガなど仕事を休む申請願い休職の手続きprocedure

休職 理由

「是か非か」論議は部外者がすること うつ病で休職している人が転職活動をしようかと悩んで誰かに相談すると、「休職とは会社から与えられている療養期間だから、その間にほかの会社に転職しようと活動するなどもってのほか。 今の会社に復職できるように全力で療養に専念するのが当然ではないか」と言われることがあると思います。 たしかに、建前上、そのとおりです。 休職とは、会社側が与えている「解雇の猶予」です。 社員の業務外の病気やケガが原因で働けないときに、本来なら解雇されるところを、休業期間を与えて、療養に専念させてあげるという、会社側の恩義のような形になっています。 そのため、その期間は、元の職場に復帰するために全力で療養すべきというのは当然の考え方であるといえます。 ガンの治療を受けている人や、大けがをして療養している人の場合であれば、この考え方は受け入れられやすいものだと思います。 しかし、職場の人間関係や労働環境の悪さから、うつ病や適応障害にかかってしまった人もいます。 この場合、 「休業期間中は、元の職場に戻るために療養だけに専念せよ」との考え方はおかしいのではないでしょうか。 職場の環境が原因のうつ病であれば、本人を療養に専念させるのと同時に、うつ病に罹ったその原因となった職場環境の改善を、会社側が行うべきではないでしょうか。 しかし多くの会社では、うつ病や適応障害は個人的要因によって罹った病気と捉えています。 職場環境の改善などに本気に取り組む会社は、ほぼありません。 むしろ、復職後の居場所を失くしておいたり、関係性の悪かった上司の下にそのまま復職させたりして、自主退職を促すような会社もあるくらいです。 休業を与えても、職場はそのままであれば、また病気になることは目に見えています。 そのため、 職場の事情が原因でうつ病や適応障害になった人は、休業期間中であっても、元の職場に戻ることだけではなく、転職も含めて、働き方を見直すようにしても良いのではないかと思います。 「うつ病で休職しているのに、転職活動をするのは是か非か」という論議は、当事者以外の人にさせておけばいいのです。 当事者であるあなたにとって、心と身体を守りながら、自分に一番適していて、有利な方法を探すのは当然の権利です。 柔軟に考える訓練のつもりで転職を視野に入れる うつ病や適応障害になる人は、非常にまじめですが、一方融通が利かずこだわりが強い傾向があるようです。 白か黒かといった判断をしがちで、「この方法しかない」「これが失敗したら、終わりだ」と、考えが一方づきやすいと感じます。 そのため、 休職期間中も、「元の職場に戻るしかない、元の職場でまたダメだったら、〇〇するしかない」と思い詰めないようにしてください。 「元の職場に戻る」にこだわらず、「転職してもいい」「復職してダメだったら、退職して新たな仕事を見つければいい」「フリーランスで活動することもできるかもしれない」と、色々な選択肢を探って欲しいのです。 活動は抑うつ症状が治ってから また、当然ですが休業期間中はまだ抑うつ症状が治っていない人も多いはずです。 調子が良くなってからでなければ、活動してはいけません。 これは、休職中の転職活動が是か非かという問題ではなく、あなたの心と身体のために、絶対に無理をしてはいけないからです。 転職活動は思うようにいかないことも多く、焦ると余計結果が出ないものです。 健康な心身状態の人でも、大変な思いをする活動です。 活動はうつ症状が治まってから、さらに主治医(会社の産業医ではなく、自分の主治医)に指導してもらいながら行ってください。 休職中は活動というより情報収集 休職中は、積極的な転職活動をするというより、情報収集をする心づもりで行ってください。 朝早くから打ち合わせの時間を取ったり、連日面接に行くという活動はお勧めしません。 あくまで療養中であり、心身の回復を最優先するのは当然のことです。 まずは、 求人情報をパラパラ眺めるとか、応募書類の書き方の本を読むなど、情報収集をしましょう。 ただでさえ、抑うつ症状があるときは視野が狭くなりがちです。 「こうなったらどうしよう」と、同じことをグルグル考えてしまうことになりがちです。 そんなときは、復職とは関係のない求人情報を見て「こんな仕事があるのか」「世間の給与相場はこんな感じなのか」と、違うことを考えてみましょう。 「環境さえ変えれば上手くいく」と思い込まない また、「転職に成功して職場環境さえ変えれば、うつ病も治るし上手くいく」という考えにならないように、注意してください。 こういった「絶対〇〇だ」という、偏った考えになりやすいことに注意して、柔軟に活動をしてください。 「いい転職先が見つかりそうだったら、応募しよう。 駄目なら、復職すればいい」と、できるだけ楽に考えてください。 そのように悠長なことを言っていられない事情がある人もいるかと思います。 しかし、うつ病になってしまった根本的な原因に「偏った考え方」「絶対思考」があるかもしれません。 せっかくですから、少しづつトレーニングして改善していきましょう。 休職中に、 今後の働き方をどうするか柔軟に考えるということは、良いトレーニングになります。 なかには「うつ病の休職中は、全く何も考えないようにしましょう」と助言する人がいます。 何も考えずリラックスして療養に専念できれば、それに越したことはありません。 しかし、考えないでいることができないからこそ、苦しんでいる人もいると思います。 そのため、考えをストップする方向に努力するのではなく、柔軟に考え、不安であっても「まあ、何とかなる」と考えられるように努力したほうがいいのではないでしょうか。 休職中であることがばれるか否か 休職中に体調が良くなり、実際に転職活動をする際、一番気になるのは「休職中であることを、誰にどこまで伝えて活動するか」ということではないでしょうか。 基本的に、 聞かれなければ、うつ病で休職中であることを伝える必要はないでしょう。 これは、あなたの考え方にもよりますから、一概にいえるものでもありませんが、「うつ病で休職中です」とカミングアウトしてしまうと、応募した会社からは高い確率で不採用とされてしまいます。 もちろん、仕事をすることができる状態に快復していることが前提です。 主治医から「もう働ける状態になっている」という診断を受けているのであれば、聞かれていないのにわざわざ休職中であることを自分から言わなくていいのです。 転職サイト(エージェント)を活用する際 また、昔と違って、今は転職サイト(エージェント)に登録して、専門のコンサルタントと共に転職活動を進めるのが一般的になってきました。 このような 専門サービスを利用したほうが、確実にあなたに適した職場を効率よく選ぶことができるので、ぜひ活用してほしいです。 ただ、転職エージェントにも、「うつ病で休職中である」と伝えるかどうかも、慎重にしてください。 エージェント側は、人材を企業に紹介することによって、成約時に企業側から成果報酬をもらって運営しています。 そのため、紹介予定の人材がうつ病であることを知ってしまうと、なかなか企業側にあなたを紹介しづらくなるのです。 転職エージェントに対しても、聞かれない限りあなたの機微な個人情報をすべて明らかにする必要はありません。 履歴書などには「在職中」と書く また、応募する企業に提出する履歴書には職歴欄があります。 ここには、現在の職場の名前と業務内容を書くことになります。 たとえ、休職中であり、休んでいる期間の給料が支給されていなくても、籍があれば在職していることになります。 そのため履歴書や職務経歴書に今の会社の社名と業務内容を書き、「在職中」の一言で足ります。 わざわざ休職中と書く必要はありません。 履歴書の健康欄も「良好」で良い さらに、履歴書のフォーマットによっては「健康状態欄」という項目があり、現在の体調について申告しなければならないものもあります。 ここには、 業務に支障がない程度に心身状態が快復しているのであれば、「良好」と書いて問題ありません。 うつ病の履歴があっても、今調子が良く仕事をするのに支障がなければ、「良好」で通してかまいません。 ただし、通院の必要があって業務時間内に休む必要がある人は「業務に支障ありませんが、服薬中であるため月1回の業務内通院を希望します」など補足しましょう。 業務時間内に通院する必要がない人は、これらのことすら書く必要はありません。 また、業務に支障がない心身状態ではあるものの、履歴書に「良好」と書くのが心苦しいという人は、「健康状態欄」が設けられていない履歴書フォーマットを使いましょう。 JIS規格の履歴書には健康状態を書く欄がありませんから、この用紙を使うのも方法の一つです。 面接ではズバリ病名を聞かれない限り言わない 応募書類が通過して面接に呼ばれたときも、聞かれていないのに自分から「実はうつ病で休職中です」と話す必要はありません。 うつ病に罹る人は本当にまじめで、嘘をつきたくないと考えている人が多く、このように自ら病歴を話してくれることがあります。 しかし、 聞かれなければうつ病や適応障害などの精神疾患歴は話さないほうが採用される確率が高まります。 「聞かれなければ、言わない」を基本にしましょう。 しかし、面接の場面で「あなたは、うつ病や適応障害など、メンタル不調の経験がありますか?」と核心をついた質問をしてくる面接官もいます。 メンタルヘルス不調者の対応に苦しんでいる会社だと、新たに採用する場合はそのような不調の傾向がある人を避けたいと考え、面接で細々と聞いてくることがあります。 本来、応募者の健康状態などといった機微な個人情報を根掘り葉掘り聞くのはマナー違反といえます。 しかし、企業側にも人材採用における考え方がいろいろあって、やむなくそのように聞くこともあるのです。 このように、 「うつ病の経験はあるか」「休職したことはあるか」といった核心を突いた質問を受けたら、本当のことを伝えるべきでしょう。 聞かれた以上、嘘はつきとおせません。 また、嘘をついて入社した後、休職中での転職活動であったことがばれたら、不利な立場に立たされてしまうからです。 入社後、転職先に休職履歴がばれるか さらに、休職中に転職活動をして、手ごたえを感じると、「休職中であることがばれるだろうか」と不安になることがあると思います。 あるいは入社後に、「うつ病での休職履歴がばれて、クビになってしまうことがあるだろうか」という心配もあるかもしれません。 入社後にうつ病で休職履歴があったことがばれるケースはそれほど多くないと思われます。 よく心配されるのが、入社後に提出する必要がある書類や、労働保険や社会保険の履歴などから、休職という事実が記録に残っているのではないかということです。 しかし、 書類や公的な履歴に、休職の事実が記録として残ることは全くありません。 今の会社であなたが休職していたとしても、国の機関や社会保険のどこかの事務所に「この人はうつ病で休職中」と申請することはありませんし、そのような義務制度もまったくありません。 あなたの休職についての記録は、今の会社内にある書類(給与明細、出退勤記録、休職に関連する記録)のみです。 そのため、たとえば応募先企業の担当者が、どこかの役所で照会したとしても、休職の履歴はどこにもありませんし、誰にもばれることはありません。 また、雇用保険や社会保険も、休職で無給であったとしても脱退することはありません。 今の会社を退職するまでは、どちらも被保険者のままです。 そのため、転職して新たな会社で手続きを依頼する場合も、雇用保険や社会保険の「履歴の断絶」はありませんから、休職期間があったことが知られることはありません。 源泉徴収票は収入の額のみ書かれている 一点注意するとしたら、源泉徴収票です。 転職先が決まったら、前職から発行される源泉徴収票を、次の会社の担当者に渡す必要があります。 源泉徴収票には前職での収入や社会保険料、税金の支払い額が記載されています。 例えば在職期間が8か月であるのに、その期間の収入が低ければ「無給の時期があった」ということがばれることがあります。 ただし、「無給の期間があった」ということが知られるだけであり、 その原因が「うつ病のため休職」とは書かれていないため、ばれません。 また、休職の期間が短ければ、給料総額も怪しまれるほどの差がないため、ばれにくいといえます。 休職中であっても賃金を払ってくれるような会社であれば、源泉徴収票の収入額に怪しい部分が全くないことになりますから、ばれることはないでしょう。 源泉徴収票は本人手渡しが原則 また、源泉徴収票に前職の担当者が「〇月~〇月まで、うつ病で休職中のため給与支給なし」などと手書きをされてしまって、ばれるのではないかと心配する人もいます。 もし、源泉徴収票にそのようなことが書かれてしまっていたら、再発行を依頼し、「必要ないことは書かないで欲しい、重大な個人情報の漏洩です」と主張してください。 そもそも、源泉徴収票に、休職履歴などを記載する必要はありません。 重大な個人情報の漏洩にあたりますし、名誉の毀損にも該当します。 また、源泉徴収票は前職から直接転職先に送られるのではなく、一旦あなたが前職(今の会社)から受け取り、転職先の会社に入社した数日後に、担当者に手渡しするものです。 源泉徴収票は一度しっかり見て、前職(今の会社)の担当者が休職のことなどをメモしていないか確認してから渡すことができます。 転職先の担当者が騒がない限りばれない あなたの源泉徴収票が転職先に渡るのは入社後のことです。 そのうえ、一部の経理担当者が確認する程度です。 その担当者が倫理的に問題がある人で「この人の前職の年収、少なすぎますよ。 休職とかしていたかもしれませんよ!」と声を荒げるようなことがなければ、ばれて大事になることはありません。 「自分で確定申告」はむしろ怪しまれる 源泉徴収票を提出したくない人は、「自分で確定申告するので、源泉徴収票は提出しません」という方法もあります。 しかし、この方法は、 企業の人事や経理担当者の目から見るとかなり怪しまれます。 最初に疑うのは、「副業や別の事業をしているのではないか?」ということです。 そして、「実は前職での勤務そのものが詐称であって源泉徴収票が出せないのでは?」と、疑われるケースもあります。 当然、労務管理の経験がある担当者であれば、「休職とか、ずっと前に退職してしまっているなどの履歴があるのでは?」とピンとくるでしょう。 この判断は会社によってまちまちなので、絶対怪しまれるとはいえませんが、 源泉徴収票を提出しないという行為そのものが不自然であるため、普通に出しておけばばれなかった休職が、むしろその行為のためにばれたということもあります。 それを踏まえて、源泉徴収票を提出すると、明らかに収入が少なく休業がばれるに違いないという人以外は、普通の対応をする方が良いのではないかと思います。 入社後にばれて不利になる場合とは 最後に、晴れて休職期間中に転職が成功し、入社が決まったときに不安になるのが、「入社後に休職中の転職活動だったことがばれたら、クビになるのだろうか」ということでしょう。 入社後に求職活動中の転職活動であったことがばれて、懲戒などを受ける可能性が出てくるのは、以下の2つに両方当てはまる場合です。 面接の段階で聞かれたのに詐称した 採用面接の段階で、うつ病の経歴はありますかと聞かれたら、答えるべきと述べました。 面接で聞くということは、入社後のメンタル不調などをどうしても防ぎたい会社ということです。 そのために面接時に確認したのに、 「うつ病ではない」と答えて入社したとなると、最悪の場合病歴詐称という判断をされて、懲戒処分を受けることが考えられます。 入社後にうつ病が再燃して会社に多大な迷惑をかけた 入社後にうつ病が再燃し、重大なミスを繰り返すとか、欠勤を繰り返したり休職に追い込まれたりといったことがあると、会社側から追及されることがあるかもしれません。 そのためにも、休職中の転職活動で注意したいのは、面接で聞かれたら嘘をつかないことと、仕事ができるように快復していていない状態では転職活動を控えることが大事ではないでしょうか。 休職期間中の転職活動は慎重に うつ病や適応障害の履歴があっても、自分に適した仕事を探す権利があります。 あなたにとって一番楽で、有利な方法を選ぶようにしてください。 ただし、やはり休職期間は、心と身体を休ませ、回復させる時間であることは言うまでもありません。 その期間には、どうぞ無理はしないでください。 できるだけ黒か白かの絶対思考にはまらないように気を付けて、「上手くいけば転職すればいい」「情報収集だけしておけばいい」「〇〇になったら、そのとき考えたらいい」と、軽く柔軟な活動をしてください。 休職中といえども、元の職場に戻ることだけを考えるのではなくて、転職も含めて「今後どのように働いていくか」を、幅広く考えられるようになると良いと思います。 現在、ほとんどの人が転職をするとき、転職エージェントを活用します。 自分一人で求人活動を進めた場合、頑張っても1~2社へのアプローチに終わってしまいますし、自分だけで労働条件や年収、勤務地の交渉までしなければいけません。 一方転職エージェントに依頼すれば、完全無料で以下のようなメリットが得られます。 納得のいく転職先を見つけるのは難かしいため転職エージェントの活用が必須です。 ただし、転職エージェントによって特徴が違いますし、保有している求人の種類も違います。 そのため複数の転職サイトを活用したほうが良いです。 以下のページで優良な転職エージェントの特徴を解説しています。 最適な転職エージェントに依頼することで、転職での失敗を防ぐことができます。

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休職したいと思ったら…休職の理由、休職中の給料は?

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「是か非か」論議は部外者がすること うつ病で休職している人が転職活動をしようかと悩んで誰かに相談すると、「休職とは会社から与えられている療養期間だから、その間にほかの会社に転職しようと活動するなどもってのほか。 今の会社に復職できるように全力で療養に専念するのが当然ではないか」と言われることがあると思います。 たしかに、建前上、そのとおりです。 休職とは、会社側が与えている「解雇の猶予」です。 社員の業務外の病気やケガが原因で働けないときに、本来なら解雇されるところを、休業期間を与えて、療養に専念させてあげるという、会社側の恩義のような形になっています。 そのため、その期間は、元の職場に復帰するために全力で療養すべきというのは当然の考え方であるといえます。 ガンの治療を受けている人や、大けがをして療養している人の場合であれば、この考え方は受け入れられやすいものだと思います。 しかし、職場の人間関係や労働環境の悪さから、うつ病や適応障害にかかってしまった人もいます。 この場合、 「休業期間中は、元の職場に戻るために療養だけに専念せよ」との考え方はおかしいのではないでしょうか。 職場の環境が原因のうつ病であれば、本人を療養に専念させるのと同時に、うつ病に罹ったその原因となった職場環境の改善を、会社側が行うべきではないでしょうか。 しかし多くの会社では、うつ病や適応障害は個人的要因によって罹った病気と捉えています。 職場環境の改善などに本気に取り組む会社は、ほぼありません。 むしろ、復職後の居場所を失くしておいたり、関係性の悪かった上司の下にそのまま復職させたりして、自主退職を促すような会社もあるくらいです。 休業を与えても、職場はそのままであれば、また病気になることは目に見えています。 そのため、 職場の事情が原因でうつ病や適応障害になった人は、休業期間中であっても、元の職場に戻ることだけではなく、転職も含めて、働き方を見直すようにしても良いのではないかと思います。 「うつ病で休職しているのに、転職活動をするのは是か非か」という論議は、当事者以外の人にさせておけばいいのです。 当事者であるあなたにとって、心と身体を守りながら、自分に一番適していて、有利な方法を探すのは当然の権利です。 柔軟に考える訓練のつもりで転職を視野に入れる うつ病や適応障害になる人は、非常にまじめですが、一方融通が利かずこだわりが強い傾向があるようです。 白か黒かといった判断をしがちで、「この方法しかない」「これが失敗したら、終わりだ」と、考えが一方づきやすいと感じます。 そのため、 休職期間中も、「元の職場に戻るしかない、元の職場でまたダメだったら、〇〇するしかない」と思い詰めないようにしてください。 「元の職場に戻る」にこだわらず、「転職してもいい」「復職してダメだったら、退職して新たな仕事を見つければいい」「フリーランスで活動することもできるかもしれない」と、色々な選択肢を探って欲しいのです。 活動は抑うつ症状が治ってから また、当然ですが休業期間中はまだ抑うつ症状が治っていない人も多いはずです。 調子が良くなってからでなければ、活動してはいけません。 これは、休職中の転職活動が是か非かという問題ではなく、あなたの心と身体のために、絶対に無理をしてはいけないからです。 転職活動は思うようにいかないことも多く、焦ると余計結果が出ないものです。 健康な心身状態の人でも、大変な思いをする活動です。 活動はうつ症状が治まってから、さらに主治医(会社の産業医ではなく、自分の主治医)に指導してもらいながら行ってください。 休職中は活動というより情報収集 休職中は、積極的な転職活動をするというより、情報収集をする心づもりで行ってください。 朝早くから打ち合わせの時間を取ったり、連日面接に行くという活動はお勧めしません。 あくまで療養中であり、心身の回復を最優先するのは当然のことです。 まずは、 求人情報をパラパラ眺めるとか、応募書類の書き方の本を読むなど、情報収集をしましょう。 ただでさえ、抑うつ症状があるときは視野が狭くなりがちです。 「こうなったらどうしよう」と、同じことをグルグル考えてしまうことになりがちです。 そんなときは、復職とは関係のない求人情報を見て「こんな仕事があるのか」「世間の給与相場はこんな感じなのか」と、違うことを考えてみましょう。 「環境さえ変えれば上手くいく」と思い込まない また、「転職に成功して職場環境さえ変えれば、うつ病も治るし上手くいく」という考えにならないように、注意してください。 こういった「絶対〇〇だ」という、偏った考えになりやすいことに注意して、柔軟に活動をしてください。 「いい転職先が見つかりそうだったら、応募しよう。 駄目なら、復職すればいい」と、できるだけ楽に考えてください。 そのように悠長なことを言っていられない事情がある人もいるかと思います。 しかし、うつ病になってしまった根本的な原因に「偏った考え方」「絶対思考」があるかもしれません。 せっかくですから、少しづつトレーニングして改善していきましょう。 休職中に、 今後の働き方をどうするか柔軟に考えるということは、良いトレーニングになります。 なかには「うつ病の休職中は、全く何も考えないようにしましょう」と助言する人がいます。 何も考えずリラックスして療養に専念できれば、それに越したことはありません。 しかし、考えないでいることができないからこそ、苦しんでいる人もいると思います。 そのため、考えをストップする方向に努力するのではなく、柔軟に考え、不安であっても「まあ、何とかなる」と考えられるように努力したほうがいいのではないでしょうか。 休職中であることがばれるか否か 休職中に体調が良くなり、実際に転職活動をする際、一番気になるのは「休職中であることを、誰にどこまで伝えて活動するか」ということではないでしょうか。 基本的に、 聞かれなければ、うつ病で休職中であることを伝える必要はないでしょう。 これは、あなたの考え方にもよりますから、一概にいえるものでもありませんが、「うつ病で休職中です」とカミングアウトしてしまうと、応募した会社からは高い確率で不採用とされてしまいます。 もちろん、仕事をすることができる状態に快復していることが前提です。 主治医から「もう働ける状態になっている」という診断を受けているのであれば、聞かれていないのにわざわざ休職中であることを自分から言わなくていいのです。 転職サイト(エージェント)を活用する際 また、昔と違って、今は転職サイト(エージェント)に登録して、専門のコンサルタントと共に転職活動を進めるのが一般的になってきました。 このような 専門サービスを利用したほうが、確実にあなたに適した職場を効率よく選ぶことができるので、ぜひ活用してほしいです。 ただ、転職エージェントにも、「うつ病で休職中である」と伝えるかどうかも、慎重にしてください。 エージェント側は、人材を企業に紹介することによって、成約時に企業側から成果報酬をもらって運営しています。 そのため、紹介予定の人材がうつ病であることを知ってしまうと、なかなか企業側にあなたを紹介しづらくなるのです。 転職エージェントに対しても、聞かれない限りあなたの機微な個人情報をすべて明らかにする必要はありません。 履歴書などには「在職中」と書く また、応募する企業に提出する履歴書には職歴欄があります。 ここには、現在の職場の名前と業務内容を書くことになります。 たとえ、休職中であり、休んでいる期間の給料が支給されていなくても、籍があれば在職していることになります。 そのため履歴書や職務経歴書に今の会社の社名と業務内容を書き、「在職中」の一言で足ります。 わざわざ休職中と書く必要はありません。 履歴書の健康欄も「良好」で良い さらに、履歴書のフォーマットによっては「健康状態欄」という項目があり、現在の体調について申告しなければならないものもあります。 ここには、 業務に支障がない程度に心身状態が快復しているのであれば、「良好」と書いて問題ありません。 うつ病の履歴があっても、今調子が良く仕事をするのに支障がなければ、「良好」で通してかまいません。 ただし、通院の必要があって業務時間内に休む必要がある人は「業務に支障ありませんが、服薬中であるため月1回の業務内通院を希望します」など補足しましょう。 業務時間内に通院する必要がない人は、これらのことすら書く必要はありません。 また、業務に支障がない心身状態ではあるものの、履歴書に「良好」と書くのが心苦しいという人は、「健康状態欄」が設けられていない履歴書フォーマットを使いましょう。 JIS規格の履歴書には健康状態を書く欄がありませんから、この用紙を使うのも方法の一つです。 面接ではズバリ病名を聞かれない限り言わない 応募書類が通過して面接に呼ばれたときも、聞かれていないのに自分から「実はうつ病で休職中です」と話す必要はありません。 うつ病に罹る人は本当にまじめで、嘘をつきたくないと考えている人が多く、このように自ら病歴を話してくれることがあります。 しかし、 聞かれなければうつ病や適応障害などの精神疾患歴は話さないほうが採用される確率が高まります。 「聞かれなければ、言わない」を基本にしましょう。 しかし、面接の場面で「あなたは、うつ病や適応障害など、メンタル不調の経験がありますか?」と核心をついた質問をしてくる面接官もいます。 メンタルヘルス不調者の対応に苦しんでいる会社だと、新たに採用する場合はそのような不調の傾向がある人を避けたいと考え、面接で細々と聞いてくることがあります。 本来、応募者の健康状態などといった機微な個人情報を根掘り葉掘り聞くのはマナー違反といえます。 しかし、企業側にも人材採用における考え方がいろいろあって、やむなくそのように聞くこともあるのです。 このように、 「うつ病の経験はあるか」「休職したことはあるか」といった核心を突いた質問を受けたら、本当のことを伝えるべきでしょう。 聞かれた以上、嘘はつきとおせません。 また、嘘をついて入社した後、休職中での転職活動であったことがばれたら、不利な立場に立たされてしまうからです。 入社後、転職先に休職履歴がばれるか さらに、休職中に転職活動をして、手ごたえを感じると、「休職中であることがばれるだろうか」と不安になることがあると思います。 あるいは入社後に、「うつ病での休職履歴がばれて、クビになってしまうことがあるだろうか」という心配もあるかもしれません。 入社後にうつ病で休職履歴があったことがばれるケースはそれほど多くないと思われます。 よく心配されるのが、入社後に提出する必要がある書類や、労働保険や社会保険の履歴などから、休職という事実が記録に残っているのではないかということです。 しかし、 書類や公的な履歴に、休職の事実が記録として残ることは全くありません。 今の会社であなたが休職していたとしても、国の機関や社会保険のどこかの事務所に「この人はうつ病で休職中」と申請することはありませんし、そのような義務制度もまったくありません。 あなたの休職についての記録は、今の会社内にある書類(給与明細、出退勤記録、休職に関連する記録)のみです。 そのため、たとえば応募先企業の担当者が、どこかの役所で照会したとしても、休職の履歴はどこにもありませんし、誰にもばれることはありません。 また、雇用保険や社会保険も、休職で無給であったとしても脱退することはありません。 今の会社を退職するまでは、どちらも被保険者のままです。 そのため、転職して新たな会社で手続きを依頼する場合も、雇用保険や社会保険の「履歴の断絶」はありませんから、休職期間があったことが知られることはありません。 源泉徴収票は収入の額のみ書かれている 一点注意するとしたら、源泉徴収票です。 転職先が決まったら、前職から発行される源泉徴収票を、次の会社の担当者に渡す必要があります。 源泉徴収票には前職での収入や社会保険料、税金の支払い額が記載されています。 例えば在職期間が8か月であるのに、その期間の収入が低ければ「無給の時期があった」ということがばれることがあります。 ただし、「無給の期間があった」ということが知られるだけであり、 その原因が「うつ病のため休職」とは書かれていないため、ばれません。 また、休職の期間が短ければ、給料総額も怪しまれるほどの差がないため、ばれにくいといえます。 休職中であっても賃金を払ってくれるような会社であれば、源泉徴収票の収入額に怪しい部分が全くないことになりますから、ばれることはないでしょう。 源泉徴収票は本人手渡しが原則 また、源泉徴収票に前職の担当者が「〇月~〇月まで、うつ病で休職中のため給与支給なし」などと手書きをされてしまって、ばれるのではないかと心配する人もいます。 もし、源泉徴収票にそのようなことが書かれてしまっていたら、再発行を依頼し、「必要ないことは書かないで欲しい、重大な個人情報の漏洩です」と主張してください。 そもそも、源泉徴収票に、休職履歴などを記載する必要はありません。 重大な個人情報の漏洩にあたりますし、名誉の毀損にも該当します。 また、源泉徴収票は前職から直接転職先に送られるのではなく、一旦あなたが前職(今の会社)から受け取り、転職先の会社に入社した数日後に、担当者に手渡しするものです。 源泉徴収票は一度しっかり見て、前職(今の会社)の担当者が休職のことなどをメモしていないか確認してから渡すことができます。 転職先の担当者が騒がない限りばれない あなたの源泉徴収票が転職先に渡るのは入社後のことです。 そのうえ、一部の経理担当者が確認する程度です。 その担当者が倫理的に問題がある人で「この人の前職の年収、少なすぎますよ。 休職とかしていたかもしれませんよ!」と声を荒げるようなことがなければ、ばれて大事になることはありません。 「自分で確定申告」はむしろ怪しまれる 源泉徴収票を提出したくない人は、「自分で確定申告するので、源泉徴収票は提出しません」という方法もあります。 しかし、この方法は、 企業の人事や経理担当者の目から見るとかなり怪しまれます。 最初に疑うのは、「副業や別の事業をしているのではないか?」ということです。 そして、「実は前職での勤務そのものが詐称であって源泉徴収票が出せないのでは?」と、疑われるケースもあります。 当然、労務管理の経験がある担当者であれば、「休職とか、ずっと前に退職してしまっているなどの履歴があるのでは?」とピンとくるでしょう。 この判断は会社によってまちまちなので、絶対怪しまれるとはいえませんが、 源泉徴収票を提出しないという行為そのものが不自然であるため、普通に出しておけばばれなかった休職が、むしろその行為のためにばれたということもあります。 それを踏まえて、源泉徴収票を提出すると、明らかに収入が少なく休業がばれるに違いないという人以外は、普通の対応をする方が良いのではないかと思います。 入社後にばれて不利になる場合とは 最後に、晴れて休職期間中に転職が成功し、入社が決まったときに不安になるのが、「入社後に休職中の転職活動だったことがばれたら、クビになるのだろうか」ということでしょう。 入社後に求職活動中の転職活動であったことがばれて、懲戒などを受ける可能性が出てくるのは、以下の2つに両方当てはまる場合です。 面接の段階で聞かれたのに詐称した 採用面接の段階で、うつ病の経歴はありますかと聞かれたら、答えるべきと述べました。 面接で聞くということは、入社後のメンタル不調などをどうしても防ぎたい会社ということです。 そのために面接時に確認したのに、 「うつ病ではない」と答えて入社したとなると、最悪の場合病歴詐称という判断をされて、懲戒処分を受けることが考えられます。 入社後にうつ病が再燃して会社に多大な迷惑をかけた 入社後にうつ病が再燃し、重大なミスを繰り返すとか、欠勤を繰り返したり休職に追い込まれたりといったことがあると、会社側から追及されることがあるかもしれません。 そのためにも、休職中の転職活動で注意したいのは、面接で聞かれたら嘘をつかないことと、仕事ができるように快復していていない状態では転職活動を控えることが大事ではないでしょうか。 休職期間中の転職活動は慎重に うつ病や適応障害の履歴があっても、自分に適した仕事を探す権利があります。 あなたにとって一番楽で、有利な方法を選ぶようにしてください。 ただし、やはり休職期間は、心と身体を休ませ、回復させる時間であることは言うまでもありません。 その期間には、どうぞ無理はしないでください。 できるだけ黒か白かの絶対思考にはまらないように気を付けて、「上手くいけば転職すればいい」「情報収集だけしておけばいい」「〇〇になったら、そのとき考えたらいい」と、軽く柔軟な活動をしてください。 休職中といえども、元の職場に戻ることだけを考えるのではなくて、転職も含めて「今後どのように働いていくか」を、幅広く考えられるようになると良いと思います。 現在、ほとんどの人が転職をするとき、転職エージェントを活用します。 自分一人で求人活動を進めた場合、頑張っても1~2社へのアプローチに終わってしまいますし、自分だけで労働条件や年収、勤務地の交渉までしなければいけません。 一方転職エージェントに依頼すれば、完全無料で以下のようなメリットが得られます。 納得のいく転職先を見つけるのは難かしいため転職エージェントの活用が必須です。 ただし、転職エージェントによって特徴が違いますし、保有している求人の種類も違います。 そのため複数の転職サイトを活用したほうが良いです。 以下のページで優良な転職エージェントの特徴を解説しています。 最適な転職エージェントに依頼することで、転職での失敗を防ぐことができます。

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