【医師監修】尿路結石を予防する食事のポイント
痛みに対しては鎮痛剤で対処します。 カルシウムの摂取を制限すると腸からのシュウ酸の吸収が多くなり、尿中からの排泄も増加します。
20食品100gあたりプリン体が200㎎以上含まれるものを高プリン食といい、主に、肉類（レバーなど動物の内臓）、魚介類、干物などが挙げられます。 カリウムは尿のｐＨを保つのに役立ち、結石予防にもつながります。
結石の状態のほか、本人の希望、医学的適応を考慮して、最善の治療を選択してもらいます。
尿道から内視鏡を入れて尿管が膀胱に開口している部分（尿管口）まで内視鏡を進めます。
尿路結石と腰痛の関係とは 尿路（腎臓、尿管、膀胱）と腰は、全く違う部位のように感じる人も多いと思います。
自然な排出が期待できない場合や、尿路がつまって腎がむくんでしまっている場合などには、結石を砕いて小さくする手術を行います。 同じお茶の中でも麦茶やほうじ茶はシュウ酸含有量が少ないです。
14私たちが肉類などを多く食べると、シュウ酸や尿酸などの物質が体内に増えます。
尿路結石に対しては特にNSAIDsの座薬がよく使われます。
尿管ステントは、腎臓から膀胱まできちんと尿を流す重要なものです。
ビタミンＣは体内で代謝されてシュウ酸を作るので、結石成分のほとんどを占めるシュウ酸カルシウムの部品を作ることになってしまいます。
費用は健康保険を使って4～6万円ほど。 ＥＳＷＬを受けた患者さんにとって大切なことは、水分を多く取って尿量を多くする、適度な運動をする、時々逆立ちをする、などです。 4 : 1で、男性優位の疾患です。
食後のお茶は「一杯余計に飲む」と決めておくのもよいでしょう。
尿路結石は、食生活や年齢、男女差、職業、ストレス、遺伝、気候、尿路の奇形などさまざまな要因が絡み合って作られます。
ＴＵＬは、尿道から逆行性に内視鏡を尿管まで挿入して、レンズ越に砕石する方法で、当院では、前述したＰＮＬと同様に、スイス製のリトラクストという振動させた空気をエネルギーに変換する装置を使用して砕石術を行っています。
肥満傾向• また腎臓、尿管の結石は上部尿路結石、膀胱、尿道の結石は下部尿路結石として扱います。
痛みがないとはいえ、 尿路結石が体内に長く停滞すると、腎盂腎炎 じんうじんえん などの怖い尿路感染症にかかったり、腎機能に障害をきたしたりする可能性があるので、自己判断で放置することは危険です。
5男性は30～50代の働き盛りの世代、女性は閉経後の50～70代に多く発症します。
体外衝撃波との使い分けは結石の大きさによります。
ステントを入れるためには内視鏡を使います。
ホウレンソウを筆頭に、キャベツ、ブロッコリー、タケノコ、意外なところではバナナ、玉露・抹茶・煎茶などのお茶、ココア、チョコレート、コーヒー、紅茶などです。
また就寝中は水分が補給されないため、尿が濃縮されます。 制限するのではなく、上手に工夫して食べましょう。
6ウーロン茶にもシュウ酸を多く含む種類のものがあるので、大量に飲むのは避けたほうが無難です。
積極的治療には、主に体外衝撃波結石破砕術（ESWL）と内視鏡手術があります。
そしてこれらを、 1日2,000㎖以上飲むことが推奨されています。
食事の影響は食後2～4時間でピークに達して、そのあとは徐々に減っていくそうです。
甘味飲料・清涼飲料水の摂取頻度が高い• 上記の食事療法は個人の症状等によって不適切な場合もありますので、必ず担当の医師・管理栄養士に相談して下さい。
3ほかにも漢方や天然物（植物、動物、鉱物など）の研究もしており、財団法人天然物医科学研究財団（厚労省所管）会長もつとめる。
男女比は 2. プリン体の多い食べ物である、レバー、青魚（生・乾物）、えび、たらか、うに、白子、あんこうなどを制限してみましょう。
レントゲン検査• pdf 参照2018-06-12• 顔面が蒼白になる• 食事以外で水分を2リットル以上とるようにしましょう。
しかし、痛みや排尿障害、血尿などにより、仕事や家事、旅行などに支障をきたしかねません。
弘前大学医学部を卒業後、東京大学泌尿器科学教室で泌尿器科を学び、開業後は前立腺と尿失禁に特化した治療の研究を進める。 そのため、他の症状がないかどうか照らし合わせることも重要です。
19ほかにも、 ・たけのこの場合…もともと茹でられているので、カルシウムを含む食べ物と一緒にとる ・バナナの場合…生で食べることが多いため、ヨーグルトや牛乳などのカルシウムを含む食べ物と一緒にとる ・飲み物の場合…ココア、紅茶、コーヒー、お茶（玉露・抹茶）は1日1～2杯程度にしておき、水やほかのお茶をとる などの工夫ができます。
このような結石が排出されるとき血尿、疼痛などを伴います。
尿路結石を取り除く治療 尿路結石の痛みは強烈なので、 発作時には鎮痛（痛みを抑えること）が主目的になります。
そのためチョコレートはミルクチョコレートにする、紅茶もミルクティーにするなどの工夫が必要になります。
だから 再発予防がとても大切です。 1日3食を決まった時間にとり、朝食をしっかり食べること、夕食から就寝までの時間は4時間以上開けることも意識しましょう。
9例えば、ホウレンソウは、3分間ゆでて水分を絞るおひたしにすることで、「シュウ酸の量を約半分に減らせる」ことが報告されています。 駅や会社でもできるだけ階段（とくに下り階段）を利用するなど、上下運動の機会をつくりましょう。
ホウレンソウのおひたしにちりめんじゃこを加えたり、コーヒー・紅茶・ココアには牛乳を加える、という具合です。
その後、腎盂から尿管を通って、下腹部にあって袋状の臓器である膀胱（ぼうこう）へと流れ込みます。
"尿路結石症診療ガイドライン 2013年版第2版" 日本泌尿器科学会. シュウ酸カルシウム結石が多いのなら、カルシウムも減らすべきと思われがちですが逆なのです。