ホットサンドアボカド。具沢山！フライパンでホットサンド(アボガド) レシピ・作り方 by 旦那飯｜楽天レシピ

★”アボカドとチーズのオーロラホットサンドレシピ・作り方 by にむりん軍曹｜楽天レシピ

近年のキャンプブームとともに大流行しており、食事・おやつ・お酒のおつまみなどが手軽に作れるため、老若男女問わず人気を博しています。

電気式のものや直火専用のもの、直火とIH両方に対応するもの、小さいものや大きいサイズのものなどなど…。朝起きたらすごくお腹がすいており、食べ応えのあるものが食べたいと思ったのでした。

マヨネーズとマスタードを塗ったパンアボカドをのせ、ミニトマト、玉ねぎ、スライスチーズをのせて、マヨネーズを塗ったパンをかぶせます。

今回はブルーベリーで作りましたが、たぶんジャムなら何でも合いそうなので、お好みのジャムでよいと思います。

カロリー一日で摂取する総カロリーの一回分としては２枚が丁度良いかと思います。

ホットサンド7日間チャレンジ！毎朝違う具をはさんで食べたらマンネリ日常に変化アリ？

目覚まし時計をセットしないで、目が覚めたときに目覚める幸せな休日の朝。アボカドはホットサンドやトーストにすると生とはまた違った美味しさがありますね。のんびり目覚めた休日の朝は、ちょっと優雅なブランチでも用意してみませんか。

何が良いだろうか。焼色がつけばフライ返しで裏返し、裏側も同じように押しつぶしながら焼きます。

にんにくチューブ（小さじ1）• 軽くフライパンで焼いたベーコンと、ゆで卵をマヨネーズと塩コショウで和えたものをサンド！ベーコンを焼くのが面倒な方はハムを使ってもいいと思います。

また、辛子やシソの葉を挟んでも美味しく召し上がることができます。

アウトドアスパイス（適量）• そして毎日違うものにチャレンジする。

薄力粉をまぶし、油を塗ったホットサンドメーカーに並べる。もくじ• もう一組作ります。

DAY. 具材（肉、魚介類、チーズなどお好みで）• メシとして有名ですが、実は食べるのは始めてだったりします。

3 水曜日：小倉あんバターのホットサンド水曜日って中だるみしますよねぇ。

でもちょっとゴージャスなものが食べたい。

和平フレイズ「あつほかダイニングホットサンドパン」. クロック・ムッシューやクラブサンドイッチなどがあります。

ひっくり返して、反対側も同じように焼いたら、できあがり。

卵はやや固焼きにしておくと挟んだときに崩れません。

5 金曜日：アボカド玉子のホットサンド金曜日の朝。

いやぁこれが……。

実は、寝る前から明日は朝起きたら何作ろうかなぁと考えるぐらい、楽しみな1週間でした。

チロシン：アドレナリンを生成する。辛子明太子の塩辛さがお酒にピッタリのレシピです。ゆで卵 2個• 軽くて小さいので持ち運びに便利。

水でといた薄力粉、さらに砕いたコーンフレークをまぶしたら、油を多めに塗ったホットサンドメーカーで挟む。

キムチにまとわりつくトロっとしたチーズがたまりません。

ビタミンB2、ビタミンEも含まれ、アンチエイジング効果が期待されます。

コレを考えたの人はすごいな！こういうB級グルメ的なものってほんとに好きだわ。

今度は夜に酒のつまみとして作ろう。

じゃがいもの皮をむき薄くスライスしたら、片方の鶏肉の上に敷く。

難しい話になってしまいましたが、コロナ禍チーズの食べ比べも素敵な時間を楽しめます。

弱火で7〜8分ずつじっくりと両面を焼き、最後に火を止め余熱で2〜3分おいたら完成。

塩胡椒（適量）• 脂質異常症予防の為偏った摂りすぎに注意をしましょう。