エキナセアの効果と効能、作用について
そのため、原産国がドイツのエキナセアは高品質だといえます。 このことから、エキナセア抽出物は、風邪のような症状を緩和する働きがあると考えられました。 アメリカ国立補完統合衛生センター（NCCIH）ではエキナセアの機能性についての検証が進められており、今後のさらなる研究によって、効果が明らかになることが期待されます。
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そのため、原産国がドイツのエキナセアは高品質だといえます。 このことから、エキナセア抽出物は、風邪のような症状を緩和する働きがあると考えられました。 アメリカ国立補完統合衛生センター（NCCIH）ではエキナセアの機能性についての検証が進められており、今後のさらなる研究によって、効果が明らかになることが期待されます。
15上記のように実に色々な健康効果を持ち、最高の免疫強化ハーブとも言えるエキナセアですが、目安となる推奨摂取量や副作用などを知っておかなければ、その優れた効果も得られません。 エキナセアの効果効能 目次• どうしてかというと、湿気の多い日本の一般家庭で上手においしいドライを作ることは、残念ながら難しいから。
しかしながら、専門家の相談なしに行う場合には、量を２倍にするのは危険が伴います。
アルコールは強力な液体 エキナセアでチンキを作るには、アルコールに２週間漬ける必要があります。
エキナセアティーに合うお菓子、食事 エキナセアティーはクセがないため、あまり料理の風味や味を邪魔しません。
しかしながら、そのうち約７％はアレルギーを発症する可能性があるとのことです。
エキナセアのお茶（ハーブティー）を飲む お茶（ハーブティー）で摂取する方法もあります。
コネチカット大学薬学部のクレイグ・コールマン博士はエキナセアに関する14件の研究を分析し、エキナセアを服用した人が 風邪をひくリスクが58％も低下し、風邪をひいている期間が 平均1. むくみ・排尿トラブルに 風邪予防など免疫機能関係で取り入れられることの多いエキナセアですが、それ以外にリンパの循環を活性化させ老廃物の排出を促進する働きも期待されています。
エキナセアティーは免疫力をあげ、抗炎症、抗ウイルス、抗細菌作用などがある• 免疫抑制剤 免疫抑制剤とは免疫系を低下させる薬のことで、関節痛や大腸炎、ぜんそく、手術後などに用いられます。
｣と彼は言う。
なぜなら、エキナセアが新鮮であればあるほど、エキナセアの効能も強くなるからです。 別名のムラサキバレンギクは、花びらが満開になると垂れ下がり、纏（まとい）を飾る馬簾（ばれん）のように見えたことから名づけられたと言われています。
エキナセアの摂取は控えておくことをおすすめします。
私は、フレッシュのまま使えるのであれば、生葉を。
エキナセアと重大な相互作用を起こす薬剤 ・ラサギリン（パーキンソン病の治療薬） ・チザニジン（こむら返り、筋肉の強張りの治療薬） エキナセアと相互作用を起こす薬剤 ・アベマシクリブ（乳がんの治療薬） ・アビラテロン（前立腺癌の治療薬） ・ベプリジル（狭心症の治療薬）など 参考文献： エキナセアを育てて薬を作る エキナセアで体質改善をしたい場合には、エキナセアをご自分で育ててみることをおすすめします。
エキナセアには９種類の品種がありますが、そのうち 薬用として使用されるのは、アングスティフォリア（angustifolia）、プルプレア（purpurea）、パリダ（pallida）の３種類です。 基本データ 通称 エキナセア Echinacea 別名 エキナケア、パープル・コーンフラワー Purple Coneflower 、紫馬簾菊 ムラサキバレンギク 、紫西洋菊 ムラサキセイヨウギク 、金光菊、紫錐花など 学名 Echinacea purpure もしくは E. たまにエキナセアティーを飲むと湿疹が出る人もいます。
土が凍結するほどの厳寒地では、掘り上げて鉢上げするなどの防寒対策が必要になりますので、ご注意くださいね。
カフェインとの同時摂取は控えましょう。
実際にエキナセアの効果・効能に対する研究のほとんどはドイツで行われており、原産国であるアメリカ以上に高く評価されているようです。
副作用が不安な方は、かかりつけの医師に相談の上、エキナセアを服用するかどうかをご判断ください。 いくつかの研究では、エキナセアが過剰な炎症を抑えてくれる作用があることが分かっています。 成分名 効果・効能 エキナコシド 免疫賦活作用、抗菌活性、高ウイルス活性 シナリン 抗菌、抗酸化、抗炎症、利尿 エキナセアの効果・効能について、成分別に見ていきましょう。
個人的には、フレッシュのほうがおすすめ。
利用方法としては、エキナセアのハーブティー（後述）を飲んだり、エキナセアをペースト状にして患部に塗る等があります。
上記の両研究に共通するのは、エキナセアの持つ高い 抗炎症作用で、これが関節の炎症を抑えることで痛みを軽減するものと想定されます。
エキナセアの注意事項• その他の原料は、セルロースと植物由来のステアリン酸のみ。
北アメリカの東部と中央部でのみ棲息が確認されている多年草です。 エキナセアは免疫機能を高め、感染症の予防などに効果があるハーブとして、欧米を中心に広く利用されています。 研究によると、エキナセアは風邪の期間を１日半短縮し、風邪をひく可能性を58％減らすとされています。
13アザチオプリン（アザニン、イムラン）• 2011年にハンガリー科学アカデミーにより行われた研究によれば、エキナセアは 不安や緊張、興奮などを引き起こす物質の伝達を抑制する、『抗不安作用』があることが証明されました。
花を咲かせるのもさほど難しくはありません。
日当たり、風通しのよい場所で管理し、土は水はけがよい土が適しています。
他の研究でエキナセアは最近が支配的な感染を起こしている人よりもウイルスのみに感染している人の白血球をより早く増加させている。
カテゴリー• このハーブは弱くなっている免疫機能を強くするように作用するわけで、それで感染が再発しなくなるのです。 前述のように、エキナセアには、エキナコシドやシコリック酸などの『カフェイン酸誘導体』が含まれているため、 血中のカフェイン濃度が高まり、頭痛や動悸などの副作用が起こる可能性があります。 呼吸器の病気（喘息や肺炎）を緩和・予防する効果• 風邪やインフルエンザの症状が出たら中断しないで、10～14日摂り続けるのがよいとアドバイスしている 安全性 毒性は報告されていない。
追肥を施す時期は、開花前の５〜６月と秋の10月頃ですが、肥料の与えすぎは株を弱らせることになり、病気にかかりやすくなる原因にもなるので、あまり神経質になる必要はありません。 エキナセアはサプリやクリームにも アメリカやドイツで特に人気の高いエキナセアは、サプリや外用のクリームでも利用されています。
以下の記事をご覧ください。
ハーブにすべて頼るのではなく普段の生活習慣の改善も心がけることが大切です。
枯れた葉の整理整頓 エキナセアは成長速度が速く、株が大きくなります。
北米先住民は感染症の治療や歯や喉の痛み、傷の治癒のためにエキナセアを用いており、欧米では古くから親しまれているハーブになります。
102017年イタリアのパヴィア大学による発表によれば、慢性的な膝の痛みを抱える平均年齢67. 目のかゆみ ですよね。 （１日に飲む量：大さじ１～２） アルコールを飛ばしたい場合にはチンキに熱湯を加えます。
その米国人から人気のあるハーブとして選ばれているのがエキナセアです。
エキナセアの有効成分は風邪やインフルエンザを予防する エキナセアには免疫賦活作用があると考えられている成分が複数含有されています。
抗菌・殺菌作用に優れ風邪やインフルエンザ・感染症の予防効果に大きな期待が寄せられています。
