お嬢様酵素 期間。 お嬢様酵素ジュエルお試し!2日間のダイエット体験結果と口コミ

お嬢様酵素ベストセレクションパックで痩せる理由!|ヤセアイ

お嬢様酵素 期間

Contents• 2020年4月24日の体重は、61.4kg 身長は、153cmなので、標準体重よりも10kgもオーバー。 準備期間 準備期間として、2日間の食事制限をしていきます。 実行期間と同じ日数を、準備期間とします。 食事の内容は、 1. 朝、昼、夕食を腹7分目にすること。 2. 砂糖を摂らない。 3. 水分を多めに摂る 4. カフェインを摂らない 実施期間の前夜は、寝る3時間前は、絶食。 水分は、摂っても大丈夫です。 実施期間 置き換えダイエットの実施期間は、水分を多めに摂るようにしました。 朝食に飲んだのは、こちら 100種類以上のフルーツ・野菜・野草・穀物・海藻類など自然の恵みがたっぷりと入っているジュエルです。 お嬢様酵素にミネラルウォーター100ml程入れました。 冷たくすると美味しいと思うのですが、体を冷やしたくないので常温で割りました。 とても、美味しかったです。 私は、酵素ドリンクをこれまで、3種類ほど飲んだことがあります。 その中でも、 ダントツに美味しい!! それから、通常のタピオカは、イモで出来ているので、食べ過ぎると太ります。 だけど、お嬢様酵素のタピオカは特殊製法なので、太ることはありません。 口コミでは、豆乳で割ったりしている人が多かったのです。 でも、私は、原液がどのようなものなのかを知りたくて、ミネラルウォーターを使いました。 当たり前ですが、コーヒーの味。 食事をしていないので、味覚が敏感になっているのでしょうか? コーヒーの風味がとてもよく感じられます。 これは、豆乳で割ったら、カフェオレのようになって、きっとすごく美味しいと思います。 翌朝は、 トロピカルです。 トロピカルは、パイン、パパイヤ、マンゴーフレッシュな果肉がゴロゴロ入っています。 ビタミン類がたっぷり摂れます。 とても満腹感を感じられます。 もちろん、タピオカも入っているので、腹持ちも良く、2日間、お通じもしっかり。 実は、私は、がんこな便秘症。 でも、実施期間は、連続で排便がありました。 ーーーーー ーーーーー 置き換えダイエット開始時 4月24日61.4kg 最終日4月28日59.3kg 2.1kgの減量に成功しました。 回復食 置き換えダイエットの一番だいじな期間が回復期間です。 1食目は、おかゆ。 だと、思いますよね? 違います。 置き換えダイエットが終わった後の、1食目は、野菜 1色目は、 野菜を入れたスープとか、みそ汁。 温かいものが、体に浸み込んでいき、ほっとします。 置き換えダイエット中も、私は、白湯を飲んでいました。 白湯は、 体にとてもやさしいです。 冷たい飲み物ばかりだと、血液の中の脂肪が固まって血液がドロドロになってしまうかも? だから、あたたかい飲み物で、体温を上げることも大事なんですよ。 しかし、なぜ、おかゆは、食べない方がいいのでしょうか? その理由は、糖質にあります。 ここで、 糖質が入っているおかゆを食べてしまうと、リバウンドの原因になるからです。 糖質を摂ると、血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。 多くの糖質が体の中に入ってくるとインスリンは、糖質を体脂肪に変えてしまうのです。 血糖値を上げるのは、 炭水化物だけ。 たんぱく質や、脂質は、血糖値を上げません。 そのために、野菜をたくさん入れた、お味噌汁や、スープを飲みましょう。 そして、徐々に、固形物にを摂っていきます。 2日間の回復食を終えた私の体重は、どうなったでしょうか? 4月30日の体重がこちらです。 まとめ スタート時61.4kgだったのが、6日間で58.7kgになりました。 6日間で、2.7kgも減量に成功。 運動は、一切していません。 今、新型コロナの影響で、外出も控えているので、いつもより運動量は減っています。 食事療法だけで、こんなに痩せるなんて、びっくりです。 便秘も解消されて、お肌もツヤツヤになりました。 ーーーーー 私が置き換えダイエットに使用したのは、お嬢様酵素です。

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お嬢様酵素ジュエルお試し!2日間のダイエット体験結果と口コミ

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友達のT子ちゃんにこのホームページのことを話したら、 「ファスティングやってみたい!」って言い出したのでやってもらいました。 今回ファスティングに使用するのは という酵素ドリンクです。 お嬢様酵素は、原液のままでも美味しいと評判で、通販だけで90万本も売れてる酵素ドリンクです。 ( ) では、書き手を変わります。 前からファスティングしてみたいとは思ってたので、この機会に頑張ってやってみます。 についてきた冊子にファスティング方法も書いてあったので、まずはお勉強してからスタート。 パッケージかわいい。 ご飯も少しずつ減らしていきました。 ・24時間で、お嬢様酵素を5から6回飲む(3時間おきが目安) ・1日300mlから360mlのお嬢様酵素の原液を飲む(酵素と合わせて2L以上の水分を取る) ・お腹がすいたら、酵素or水・お茶・野菜ジュース・出汁(だし)などを飲むこと ・48時間のファスティングが終わったら、3日目と4日目(終了後2日間)は 復食期間として低カロリーで消化に良いものをたべること ・5日目からは、普通の食事をしてもOK。 でリバウンド防止のためになるべく低カロリーに抑える。 以上の6つを守って、ファスティングダイエットに挑戦です!! さて、気合い入れていきますわよ。 ウフフ。 小さいパックにしか買い置きがなかったので、足りない分量は炭酸水をプラス。 元々、甘いものが得意でないのでしょっぱい味が欲しくなってきました。 味は、、、ほぼオレンジジュースですね。 色が若干濁ったカンジの 笑 1日目 お嬢様酵素の総摂取量300ml 水分2300ml 初日を終えての感想 初めてファスティングに挑戦しましたが、思っていたほど空腹感もなくツラい!とは思いませんでした。 お腹が空いたら、水分を取るようにしようと思っていましたが、だいたい3時間ごとに酵素を飲むので、 お腹が空く前に飲むタイミングというカンジだったので、仕事中でも全然平気でした。 あと、身体の変化としては、夕方くらいからお腹の中がゴロゴログルグルしてました。 お腹が痛いわけではないのですが、すっとグルグルいっていたのと、 お腹も緩くなり、トイレの回数も増えました。 水分しかとっていないので当たり前のような気もしますが・・・ もう一つ! お腹にガスが溜まりやすくなったのか、オナラがよくでる! 笑 酵素ダイエットしたことある人に聞いたら、やっぱりオナラはよくでるみたい! 理由は、腸内にくっついていた未消化物が酵素によって急激に分解されることで ガスが発生するんだそうです。 お弁当が美味しそうだな・・・と思いながらも、 豆乳割りとだし汁で昼食です。 忙しくても、準備して持って出られるから、飲み忘れもないです! 持ってでないと。 とはいえ、慣れてきたのか不思議と空腹感なく過ごせました。 2日目の大きな変化は、初期反応が出たこと! お嬢様酵素の説明書にも、怠さ・眠気・頭痛・冷え・便秘・下痢 などの症状が一時的にでることがあると書いてありました。 初日は、お腹がゆるくなり、ゴロゴログルグルしていて、 腸内でガスが発生してオナラがよく出るというくらいでした。 2キロ(また地味に減少・・・) 結局2日間のファスティングで0. 復食期間は、中途半端に食べれるので、かなり食べたい衝動のかられます! 誘惑に負けないないように、ご飯を作り終えたら、子どもたちがとは別々に食べました。 おかずを食べたくなってしまうので・・・ ファスティングを始めて3日目。 好転反応の身体不調が少し続いているので、1日ゴロゴロ好きなことをしながらゆっくり過ごしました。 お腹が空いてくることもあまりなく。 好転反応の身体の不調もほぼ改善。 ガスの発生も落ち着いたようです 笑 3日目よりも、少しおかずを増やしました。 少量でヘルシーなものばかりにしています。 結果、4日間でー1. 2キロ。 目標のー2キロには届きませんでしたが、 ぽっこりお腹が、ペタンコになったのは大きな成果です!!! 8キロ。 不調もすっかりなくなったし、ウォーキングなど運動も少し取り入れていって、目標体重目指して頑張ります!!! あとは、寝る前に軽くスクワット。 せっかくお腹がペタンコになったから、引き締めるために腹筋も必要かな・・・? 少しずつだけど、体重が減ってきていることが楽しくなってきました。 相変わらず、食の誘惑に負けそうにはなりますが、若干食の好みが変わってきたような気がします。 お肉とか甘いものはあまり食べたいと思わなくなりました。 昼食 サラダ・春雨スープ 朝、時間がなかったからお昼はコンビニで。 1番ヘルシーそうなものを買って見ました。 簡単・美味しい・ローカロリーなので、ハマりそう。 6キロダウンでした。 目標だった、2キロまであと0. 4キロ及ばず・・・ でも、なんだかダイエットが楽しくなりました。 あと、お嬢様酵素でファスティングをしたことで体内環境がよくなった気がします。

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お嬢様酵素の効果的な飲み方は?知らなきゃ損するダイエット。

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Contents• お嬢様酵素の添加物は危険でやばい? Amazonなどのレビューで下痢・嘔吐・めまいを訴えてる人がいる お嬢様酵素で酵素ファスティングをした人のAmazon・楽天のレビューを全部見ましたが下痢・嘔吐・めまいを訴えている人がちらほらいました。 Amazon口コミレビュー 断食中は量を多めに飲んでいたので、 下痢でした。 断食後、付属のコップで1杯水に溶かして飲むこと2日間。 2日間、強烈に硬い便がでて切れ痔になり、全治2週間です。 今まで他の酵素ドリンクでこのようになったことはありません。 安いのはダメだなと今回思いました。 (参照:) 楽天口コミレビュー 家族との外食の関係で、3回くらい(半日くらい)飲んだところで中断せざるを得なくなりました。 でも、その日の夕方から気持ちが悪い・軽い頭痛など体調が悪くなり、中断してよかったと思いました。 翌日の朝は、お通じが頻回ありましたので、お休みの日など予定が無いときにやらないと大変なことになる可能性があると思いました。 翌日も体がだるく1日体調が戻らなかったので、もしかして私には合わないのかもしれませんが、少し期間を空けて、また余裕のあるときに仕切り直してみようと思っています。 (参照:) 飲みすぎて下痢になり断食後は硬い便で切れ痔になったり、半日しか飲んでいないのに頭痛などの体調不良になってしまったようです。 このレビューを見ると お嬢様酵素は添加物がたくさん入ってるから危険でやばいんじゃないかと思ってしまうのは仕方ありません。 しかし、この症状の原因は本当に添加物なのでしょうか。 実はこの原因には3つの諸説があります。 好転反応とは、毒素を外に出すときに起こる良くなる兆しの反応だと言われています。 お嬢様酵素で体調不良を訴えているのはこの好転反応だと考えている方が多いようです。 しかし、この好転反応ですが実は 科学的には 証明されておらず悪徳商法でよく使われるワードとして厚生労働省・消費者庁からも注意喚起がされています。 参考: 参考: 参考: その証拠に実際に「好転反応が起きる具体的な理由」でWEB検索してもお医者さんによる 有力な情報は見つかりませんでした。 危険なのは実際には病気が進行し悪化しているのに、本人や周囲は『好転反応だ』と信じ続け、効果的な治療を受ける機会を逃したり放棄したりすることです。 仮に初動が大切な命にかかわるような病気であれば取り返しがつきません。 参考サイトにはこのように好転反応を信じると進行している病気の治療が遅れる可能性もあると書かれていました。 頭痛・下痢などの症状が出た時は、好転反応と考える前に 使用中止をしてできればお医者さんに診てもらいましょう。 以上の話から結論を出すとなると、お嬢様酵素を飲んで体調が悪くなった人は 好転反応ではなく添加物ないし他の原材料が体に合わず 拒絶反応が起きている可能性があると言うことになります。 添加物か原材料でアレルギー発症の説 体調不良には、添加物や原材料のアレルギー発症が原因の場合もあります。 好転反応と違いこちらに関しては食物アレルギーという科学的根拠のある有力説です。 酵素ドリンクは何十種類もの原材料が入っているので気づかずにアレルギーを発症してそれが腹痛・嘔吐・下痢などの体調不良に繋がったと言うことも考えられます。 普段食べない原材料が入っている場合は特に要注意です。 (ex. パパイヤなど) お嬢様酵素の原材料 さらにお嬢様酵素の原材料の中には甘味料や添加物も入っています。 お嬢様酵素の甘味料や添加物など 甘味料:マルチトールシロップ、スクラロース、ネオテーム 増粘剤:ペクチン 保存料:安息香酸ナトリウム 酸味料:クエン酸 香料:香料 着色料:カラメル色素 その他:デキストリン 添加物や甘味料に関してもアレルギーは発症すると実験結果も出ています。 特に甘味料アレルギーに関しては、 甘味料による食 物アレルギーと診断された人が 15 人、疑いがあるとされた人が 18 人いた。 中には呼吸困難などの重い症状が出た人もいた。 甘味料別 では「エリスリトール」が 15 人、「キシリトール」が 10 人、「ステ ビア」が 2 人などとなっている。 (参考:、) 東京都福祉保健局が実際に甘味料アレルギーの反応があったことを報告しています。 お嬢様酵素にも マルチトール・スクラロース・ネオテームという甘味料が入っています。 また、 安息香酸ナトリウム(保存料)・クエン酸(酸味料)・ペクチン(増粘剤)の添加物も含まれており、実験結果では喘息・鼻炎・蕁麻疹などの症状を訴える人がいたそうです。 (参考:、、) アレルギーの症状は、即効性(吐き気・下痢・腹痛・蕁麻疹・喘息)と遅延性(頭痛・倦怠感など)がありますので体調不良の人は 甘味料アレルギーでの可能性があります。 断食中は体も弱まりますのでその影響が大きく出やすいのでしょうか。 添加物が原因で体調不良になったと言うのはあながち間違いではなさそうです。 デキストリンの下剤作用の説 デキストリンは多糖類に属し、添加物ではなく食品に分類されます。 便秘解消の効果があるため、ダイエット食品などによく使われています。 デキストリンを精製してできるは、整腸作用と食後血糖上昇抑制作用があると言われているくらいです。 お嬢様酵素を飲んで下痢や腹痛になった人はこのデキストリンが強く作用した可能性があります。 原材料の中でも2番目に表記されているのでかなり多く入っていると見れます。 ファスティングでは酵素ドリンクを大量に飲まなければいけないので胃腸が弱ければ デキストリンの下剤作用は特に出やすくなっていると考えても良いかと思います。 これも添加物が原因という説に当てはまりますね。 お嬢様酵素の注意点 原材料のカラメル色素には要注意 調べていくうちに気になったのはお嬢様酵素に含まれている カラメル色素です。 実は食品に含まれているカラメル色素はこの4種類のうちどれを使用しているかは明記されておらず、一括表記で「カラメル色素」とされています。 (参考:) そのためカラメル色素と書かれている食品は食べない方が良いとも言われています。 しかし、日本食品の8割にはカラメル色素が使用されているため、お嬢様酵素が危険かどうかと聞かれるとほかの加工食品の危険度と同じとしか言えません。 どちらにせよ1つ1つの商品が基準値以内であったとしても大量に飲めば 基準値は簡単に超えてしまい発がんのリスクが高まります。 特に妊婦さんは気をつけるべきでしょう。 気になる方はお嬢様酵素の購入を控え、理解した方のみ購入してください。 ファスティングの効果を下げる可能性あり ファスティングは、毒素排出・脂肪燃焼・免疫力の向上・腸内環境のリセット・内臓を休ませるなどの効果が期待できます。 しかし、酵素ドリンクに添加物が入っているとその添加物をまた排出するために内臓がはたらき・・と言った具合に体内で本末転倒の状態が発生します。 また、解毒システムを担う肝臓が働きっぱなしになるので内臓が疲れてしまいます。 (参考:) そうなると添加物なしの酵素ドリンクに比べて解毒作用や内臓の状態などが弱まります。 結果、効果が出にくいという事態を招いてしまいます。 痩せることができても体内には添加物が残っているのでリバウンドしやすくもなります。 お嬢様酵素は危険でもやばくもないが・・ 全体をまとめていくとお嬢様酵素を飲んで起きる体調不良の原因は、科学的に証明されていない好転反応ではなく、 原材料か添加物のアレルギーと デキストリンの下剤作用のどちらかだと言うことになります。 これは一部の人にしか症状が出ないと考えれば、飲む人全員に対して お嬢様酵素が危険でやばいわけではないということがわかります。 また、法律で定められた規定以内の含有量のはずなのでマニュアルに書かれた適量を守っていれば大丈夫でしょう。 守っていなければ今頃この会社は潰れているはずです。 お嬢様酵素を買うときはアレルギー確認と体質などを加味した上で購入してください。 不安なときは単品購入で試飲する方が良いでしょう。 ただし、カラメル色素に発がんの可能性があることと添加物が原因でファスティングの効果が下がると言うことは覚えておいてください。 酵素ファスティングのやり方 こちらでは酵素ファスティングをしたことがない人の為にやり方を解説しています。 事前準備や回復食、断食中のスケジュールに酵素ドリンクを飲むタイミングなど、ファスティングを始める前に読んでおきましょう。 酵素ドリンクの選び方 酵素ドリンクにはかなりの種類があります。 どのドリンクが良くて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 ここでは、有名どころの5つの商品を比較しながら酵素ドリンクの選び方を紹介しています。 4日で2kg痩せた上にウエストにくびれが出来て大満足な結果を出しているのをご覧いただけます。 画像付きの時系列でわかりやすく紹介しています。 回復食の工夫や8時間ダイエットの継続、白湯、無添加に関する知識、有酸素運動や米麹を取り入れるなど実際に試した豆知識を紹介します。

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